tag:blogger.com,1999:blog-91485884550131291502024-03-13T01:58:31.271-07:00"Jom Sihat Selalu"Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-41811679727528693832015-07-07T20:28:00.000-07:002015-07-07T20:28:01.249-07:00 Makanan Penyebab KanserAssalmualaikum dan Selamat Pagi buat semua pembaca blog saya. Di zaman teknologi kini terdapat banyak makanan yang boleh menjadi punca berlakunya kanser. Kadangkala terdapat juga makanan kegemaran kita itu boleh menjadi penyebab dan penggalak kepada kanser. Selagi kita mampu mencegahnya, selagi itulah kita harus berusaha ke arah itu. Bukankah mencegah itu lebih baik daripada merawat?<br />
<br />
Di sini saya kongsikan beberapa makana yang boleh menjadi penggalak berlakunya kanser. Antaranya adalah :<br />
<br />
1) Makanan yang mengandungi <strong>GMO (Genetically Modified Organism)</strong><br />
Makanan yang telah diubahsuai genetiknya merupakan makanan yang tidak baik kepada kesihatan kita. Ia berpotensi tinggi untu menyebabkan penyakit kanser. Oleh sebab itu, sebagai pengguna kita harus bijak dalam memilih makanan dan menu setiap hari. Cuba beralih kepada makanan daripada sumber asli, tidak mengandungi bahan kimia dan yang lebih penting bersifat organic dan semulajadi. Biasanya produk bersifat GMO ini terdiri daripada soya dan jagung. Maka pemilihan soya organic dan non-gmo wajib diberi perhatian bagi peminat soya. Energyzing Soy Protein (ESP) merupakan satu2 nya soya yang bersifat non-gmo yang terdapat di pasaran sekarang.<br />
<br />
2) <strong>Daging yang diproses/ daging beku</strong><br />
Ini termasuklah daging beku, daging dalam tin, sosej atau hotdog yang mengandungi bahan pengawet yang banyak bagi mengekalkan keadaan asal daging itu sentiasa dalam keadaan baik.Ia memang memberikan kesegaran pada daging tersebut tetapi ia juga boleh menyebabkan kanser!!. Penyakit yang cukup berbahaya!. Sebagai alternative pastikan daging tersebut adalah segar dari ladang dan tidak dirawat.<br />
<br />
3)<strong> Makanan atau Minuman manis</strong><br />
Kajian saintifik oleh European Food Safety Authority (EFSA) mendapati bahawa terdapat lebih daripada 20 kajian yang berasingan telah mengesahkan pemanis tiruan boleh mengakibatkan kecacatan kelahiran dan kanser. Pengambilan minuman manis yang kerap berisiko mendapat kanser pancreas dan kolon. Gula merupakan sumber makanan utama untuk sel-sel kanser dan pertumbuhan tumor. Sebagai alternative peminat air cordial, gas dan soda boleh beralih kepada jus buah-buahan yang diproses sendiri. Ini adalah kerana kesegaran jus tersebut hanyalah manis daripada buah semulajadi.<br />
<span style="color: #3a3939; font-family: Arial;"></span><br />
<br />
4)<strong> Tepung Putih Halus</strong><br />
Kajian dalam Jurnal Cancer Epidemiology, Mile Markers and Prevention mendapati bahawa penggunaan berterusan karbohidrat halus boleh meningkatkan sehingga 220% potensi kepada kanser payudara dalam kalangan wanita<br />
<br />
5)<strong> Buah-buahan bukan organic</strong><br />
Buah-buahan bukan organic mengandungi baja dan racun serangga yang boleh mendedahkan kepada risiko kanser. Bahan racun serangga yang berlebihan memudahkan toksin yang banyak masuk ke dalam tubuh manusia.<br />
<br />
6) <strong>Minyak Hydrogenated</strong><br />
Minyak ini digunakan sebagai bahan pengawet bagi menjadikan makanan lebih lama. Namun minyak ini mengubah struktur sel membrane dalam badan sehingga membuka ruang untuk pelbagai penyakit dating termasuklah kanser. Elakkan makanan bergoreng seperti kentang goreng yang mengandungi minyak hidrogenasi. <br />
<span style="background-color: #2a2a2a; color: #b8b7b7; font-family: Georgia;"></span><br />
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #2a2a2a; color: #b8b7b7; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 12px/20px Georgia, "Times New Roman", serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVWWp3uxVS8JcfrZBK0-yak8mVAXiQaipKJ4a-X8NvRwCEsi1RN1zWhcoZ47yrtn_b1bfwdKnpAg_erz4bf4Cjp6KdY_q4WMc2P7lauR-R4CY7Zl9bPVgDw2sVnJIYq2C1K6706Rf1S_j6/s1600/penyebab-kanser.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVWWp3uxVS8JcfrZBK0-yak8mVAXiQaipKJ4a-X8NvRwCEsi1RN1zWhcoZ47yrtn_b1bfwdKnpAg_erz4bf4Cjp6KdY_q4WMc2P7lauR-R4CY7Zl9bPVgDw2sVnJIYq2C1K6706Rf1S_j6/s320/penyebab-kanser.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black;"></span> </div>
<br />
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Mencegah itu lebih baik daripada merawatnya. Oleh yang demikian marilah kita mengawal gaya pemakanan kita. Makanlah untuk mendapatkan nutrisi yang sihat bukannya untuk sedap di tekak je..hihi.Semoga perkongisan ini bemanfaat buat semua. Untuk mendapatkan alternative lain bagi mencegah kanser, bolehlah mencuba Vivix! Ia sebagai usaha mencegahnya dan merawat kanser.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Pengedar Shaklee Johor Bahru</span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Hairunissa bt Jopri</span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">0193584312</span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">FB page : Jom Sihat Selalu</span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">FB : hairunissa binti Jopri</span><br />
<span style="color: black;"></span><br />
<strong><span style="color: red;">Klik link di bawa untuk melihat ubat kanser bersama testimony</span></strong><br />
<a href="http://hairunissajopri.blogspot.com/2013/11/revolusi-penemuan-terbaru-vivix.html">http://hairunissajopri.blogspot.com/2013/11/revolusi-penemuan-terbaru-vivix.html</a><br />
<br />
<br /></span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #2a2a2a; color: #b8b7b7; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 12px/20px Georgia, "Times New Roman", serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #2a2a2a; color: #b8b7b7; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 12px/20px Georgia, "Times New Roman", serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #2a2a2a; color: #b8b7b7; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 12px/20px Georgia, "Times New Roman", serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #2a2a2a; color: #b8b7b7; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 12px/20px Georgia, "Times New Roman", serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #2a2a2a; color: #b8b7b7; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 12px/20px Georgia, "Times New Roman", serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-67510126521302866382015-06-21T21:29:00.002-07:002015-06-21T21:29:21.024-07:00Tips Berpuasa bagi Orang GastrikAssalamualaikum n selamat sejahtera buat sume pembaca blog yang beragama Islam. Alhamdulillah kita sudah pun berada di bulan Ramadhan yang penuh keberkatan. Saya ingin berkongsi dengan anda sedikit tips untuk berpuasa bagi pesakit gastrik. Sebenarnya pesakit gastrik juga boleh menjalani ibadah puasa dengan sempurna. Anda tidak terkecuali seandainya ada alternative dan tips berpuasa yang diikuti dengan sebaiknya. Gastrik bukanlah alas an itu tidak berpuasa.<br />
<br />
Tips berpuasa bagi orang gastrik<br />
<br />
Waktu Bersahur :<br />
1) jangan tinggal sahur. Seeloknya mengikut sunnah dengan melewatkan sahur <br />
2) Mengambil makanan yang tidak pedas dan berempah ketika sahur<br />
3) Lebihkan protein dan serat, elakkan makanan yang banyak gula. Protein boleh memberikan rasa kenyang lebih lama disamping memberikan kita tenaga.Protein akan diuraikan kepada karbohidrat dan kemudiannya tenaga. Manakala gula ringkas pula akan terus bertukar kepada tenaga menyebabkan keletihan sepanjang berpuasa<br />
4) Sumber protein yang disarankan adalah bersifat non-gmo yang tidak diubah kandungan genetiknya dan bersifat semulajadi. Sangat disyorkan untuk mencuba Energyzing Soy Protein sebanyak 3 sudu ketika sahur<br />
<br />
Waktu Berbuka :<br />
1) Berbuka dengan kurma dan air suam terlebih dahulu sebelum ambil makanan lain.<br />
2) Elakkan minuman berkafein yang boleh merangsang pengeluaran asid perut yang tinggi<br />
3) Elakkan makanan berlemak kerana ia menganggu kelancaran pencernaan<br />
4) Makanlah secara sederhana. Amalkan berhenti sebelum kenyang<br />
<br />
Semoga tips tersebut bermanfaat buat anda semua. Saya doakan kita semua dapat menjalani ibadah puasa dengan sempurna<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOFHcj2DVAl6JwuR7sjAlquehU7kcePKVBxLtz1T_hQiN1UGWlHkxjeuvghGazuhCvg_pJtusN38zmScWfBkrzCG5O8bz4nks0hYZcq_bm6ipvRw2kNSaqoEnBTfNmXRYkzt4mecUk1OV/s1600/ESP-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOFHcj2DVAl6JwuR7sjAlquehU7kcePKVBxLtz1T_hQiN1UGWlHkxjeuvghGazuhCvg_pJtusN38zmScWfBkrzCG5O8bz4nks0hYZcq_bm6ipvRw2kNSaqoEnBTfNmXRYkzt4mecUk1OV/s320/ESP-3.jpg" width="288" /></a></div>
Berminat untuk mencubanya?? Special Offer saya bagi!!<br />
Setiap pelanggan yang membeli dengan saya akan menerima TIPS EKSKLUSIF PERCUMA daripada saya.<br />
<br />
Hairunissa<br />
0193584312<br />
FB: Hairunissa Bt Jopri<br />
FB Page : Jom Sihat Selalu<br />
Dialu2 kan untuk LIKE page saya ye!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-18908195181633959312015-06-16T00:37:00.000-07:002015-06-16T00:39:36.378-07:00[Cara Masak Laksa Penang]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5YuWpTiw1mVlztVvCWE7XV-TH8t2ZX8nwwOobk_hEnprKc6T3YLKTvm8058vv1kDYE9Fm_Im5JZ4N0kTmd4ZRJrV5eUM8-WrQEVcaBquGNUglVwsAex0lytVVgFWbqxYlbezv10hRWlzf/s1600/PhotoGrid_1434286293565.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5YuWpTiw1mVlztVvCWE7XV-TH8t2ZX8nwwOobk_hEnprKc6T3YLKTvm8058vv1kDYE9Fm_Im5JZ4N0kTmd4ZRJrV5eUM8-WrQEVcaBquGNUglVwsAex0lytVVgFWbqxYlbezv10hRWlzf/s320/PhotoGrid_1434286293565.jpg" style="cursor: move;" unselectable="on" width="320" /></a></div>
Assalamualaikum dan Selamat Petang semua..Kelmarin anak saya request laksa penang. Ingatkan tak berapa gemar laksa tu. Bila ada kwn sy bagi,bawa balik mereka pulak suka..Jadi esoknya saya buatkan utk mereka..Nak tau cara mudah buat laksa penang? Hihi..saya bukan org utara. Tapi saya belajar masak drpd emak saya dan kawan2 dari Utara. Ni adalah menu sihat kerana ia langsung tidak menggunakan minyak. Kita rebus2 je sume..<br />
Ok..kita straight to the point ye..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5YuWpTiw1mVlztVvCWE7XV-TH8t2ZX8nwwOobk_hEnprKc6T3YLKTvm8058vv1kDYE9Fm_Im5JZ4N0kTmd4ZRJrV5eUM8-WrQEVcaBquGNUglVwsAex0lytVVgFWbqxYlbezv10hRWlzf/s1600/PhotoGrid_1434286293565.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5YuWpTiw1mVlztVvCWE7XV-TH8t2ZX8nwwOobk_hEnprKc6T3YLKTvm8058vv1kDYE9Fm_Im5JZ4N0kTmd4ZRJrV5eUM8-WrQEVcaBquGNUglVwsAex0lytVVgFWbqxYlbezv10hRWlzf/s320/PhotoGrid_1434286293565.jpg" style="left: 323px; opacity: 0.3; position: absolute; top: 414px;" width="320" /></a></div>
<br />
Bahan-bahan:<br />
Bahan A<br />
- 3 biji bawang besar<br />
- Lada kering<br />
- Sedikit belacan<br />
<br />
Bahan B<br />
- 3 atau 4 keping asam keeping<br />
-Daun Kesum<br />
-Bunga Kantan<br />
<br />
Bahan C<br />
- 5 ekor ikan sela atau ikan selayang /ikan kembung<br />
<br />
Bahan D<br />
- 1kg laksa penang<br />
- Ulaman seperti salad, bawang, timun, cili padi<br />
<br />
Cara meneydiakan laksa<br />
1) Rebus ikan di bahan C<br />
2) Amek isi ikan dan kemudian blender bersama air rebusan ikan. Masukkan dalam periuk atas api.<br />
3) Masukkan bahan A yang dikisar bersama ke dalam periuk<br />
4) Apabila mendidih, masukkan asam keping, daun kesum,bunga kantan<br />
5) Hiriskan bahan ulaman seperti daun salad, timun, bawang dan cili padi<br />
6) Tuangkan 1kg laksa penang ke dalam bekas dan kemudian jiruskan dengan air panas<br />
7) Siap!<br />
<br />
Mudah kan!..selamat mencuba Menu Sihat ini..<br />
<br />
Inginkan produk kesihatan Shaklee??<br />
Boleh dapatkannya daripada saya<br />
<br />
FB : Hairunissa bt Jopri<br />
Tel : 0193584312Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-2715671461126458062015-04-20T20:23:00.003-07:002015-04-20T20:23:32.640-07:00[Langkah Mengatasi Maslah Senggugut]<div style="text-align: justify;">
Assalamualaikum dan Selamat Pagi buat semua pembaca blog saya. Terima kasih kerana sudi berkunjung ke entri ini. Saya doakan anda semua sentiasa sihat selalu. Hari ini saya suka untuk berkongsi cerita kisah orang perempuan. Berdasarkan pengalaman saya dalam bidang nutrisi dan kesihatan ini, saya dapati masalah senggungut merupakan masalah yang dihadapai oleh ramai wanita di luar sana tetapi ada yang mungkin malu dan segan untuk berkongsi cerita tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Perasan tak seandainya kita bertemu dengan orang yang selalu mengalami senggugut, kita akan turu rasa simpati. Ada yang sampai berguling-guling atas katil, tak boleh bangun, rasa teramat sakit dan macam-macam lagi.Bagi anda yang sering mengalami masalah ini, adakah anda ingin berterusan berhadapan dengan situasi dan kesakitan seperti itu?? Oleh sebab itu beberapa langkah untuk mengatasinya mestilah diambil secepat yang mungkin. Sebelum tu kita tengok dulu apa punca berlaku senggugut ni?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigMx8zOrejrX1xiLflyX5KuoHQ60m7YOX9EF8gnk9HCkWbtbqLud-OBSRy232q6-2KSl1IdtlA9hUg1UuQuiUB2hex16osIEvOfApvrT1FIsQBTPED7hSGaff6VDKzNYhAamtknC9N19gC/s1600/Cara-Merawat-Senggugut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigMx8zOrejrX1xiLflyX5KuoHQ60m7YOX9EF8gnk9HCkWbtbqLud-OBSRy232q6-2KSl1IdtlA9hUg1UuQuiUB2hex16osIEvOfApvrT1FIsQBTPED7hSGaff6VDKzNYhAamtknC9N19gC/s1600/Cara-Merawat-Senggugut.jpg" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Punca Senggugut</strong><br />
<strong></strong><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 22px;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14px;">Senggugut atau istilah
perubatannya ialah <a href="http://warisanizryn4u.blogspot.com/2010/05/fakta-tentang-senggugut-pms.html"><span style="color: #cc3300;">dismenorea</span></a>.
Ia merujuk kepada kesakitan yang kita alami semasa permulaan period. Ia mungkin
lebih teruk semasa 2 hari pertama dan tidak semestinya akan dialami setiap kali
period. Untuk sesetengah gadis, mereka mengalami senggugut yang teruk manakala
yang lainnya, cuma kesakitan yang agak sederhana atau
sedikit</span></span><br /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 22px;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14px;"><br />Senggugut (PMS) adalah
himpunan simptom fizikal, psikologi dan emosi yang berkait dgn kitaran haid
wanita. Dianggarkan 80% wanita pada usia boleh mengandung, mempunyai sebahagian
simptom PMS ini. Simptom sedemikian biasanya boleh di jangka dan berlaku secara
tetap semasa 2 minngu sebelum haid. Biasanya simptom mungkin hilang sebelum atau
selepas permulaan aliran haid.</span><span style="font-family: georgia; font-size: 14px;">Tahukah anda, kesakitan yang
dirasai ketika datangnya haid adalah disebabkan oleh penguncupan dinding rahim
yang amat kuat. Proses ini bertujuan bagi mengeluarkan ketulan darah haid yang
bercampur dengan sedikit tisu daripada selaput endometrium. Darah ini perlu
dikeluarkan melalui saluran pangkal rahim. Kebiasaannya, dinding rahim yang
dimiliki oleh seorang gadis remaja masih sempit.</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 22px;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14px;"><br /></span><span style="font-family: georgia; font-size: 14px;">Secara fisiologinya, semasa
terjadinya haid, </span><span style="font-family: georgia; font-size: 14px;">berlaku penguncupan dinding rahim
yang begitu kuat disebabkan oleh sejenis hormon yang dikenali sebagai
'prostaglandin'. 'Prostaglandin' adalah daripada sejenis kumpulan molekul lipid
yang berasal daripada asid lemak dan peranannya sangat penting di dalam tubuh.
Setiap 'prostaglandin' ini mengandungi 20 atom karbon. Ia menjadi pengantara
serta memberi banyak kesan terhadap psikologi. Disebabkan itulah kesakitan
terasa dan jika ia dihasilkan secara berlebihan maka terjadilah senggugut.
'Prostaglandin' yang berlebihan akan mengakibatkan rasa mual, cirit-birit,
muntah serta sakit kepala. Oleh yang demikian, kehamilan dan kelahiran dapat
membantu mengatasi masalah kesempitan pada saluran rahim yang menjadi punca
kepada senggugut.<br /><br />Namun begitu, terdapat sebilangan kecil daripada mereka
yang akan menghadapi masalah ketidaksuburan dan mudah gugur kandungan sekiranya
senggugut berlaku secara berterusan. Mereka ini kemungkinan besar menghidapi
penyakit 'endometriosis' iaitu sejenis penyakit yang sering dikaitkan dengan
masalah kesuburan. Namun begitu, kaitan ini hanya jika penyakit 'endometriosis'
ini berada pada tahap serius. Tahap kesakitan senggugut tidak berkaitan dengan
tahap keseriusan 'endometriosis'. Seseorang itu boleh mengalami senggugut yang
teruk tetapi tahap 'endometriosis' hanya pada peringkat awal
sahaja.<br /><br />Lazimnya, kesakitan akan reda sebaik sahaja dua atau tiga hari
kemudiaannya. Akan tetapi, jika 'endometriosis' ini telah merebak kemungkinan
besar kesakitan tidak akan reda walaupun haid telah berhenti. Kesakitan juga
mungkin akan terasa sewaktu melakukan persetubuhan atau membuang air besar. Ini
disebabkan oleh pendarahan yang berlaku di belakang rahim yang mungkin
melibatkan usus besar. Senggugut mempunyai cara kesakitan yang berbeza di mana
sakit akan datang sebelum pendarahan bermula dan tertumpu di ari-ari atau
pinggang belakang. Sakit ini akan berterusan walaupun haid sudah berhenti.
Kadangkala, terdapat juga gejala lain seperti kesukaran untuk membuang air besar
atau sakit semasa berhubungan kelamin.</span><span style="font-size: 14px;"><br /></span><span style="font-family: georgia; font-size: 14px;">Senggugut merupakan himpunan
simptom. Lebih dari 200 simptom berbeza telah dikenal pasti, tetapi dua simptom
paling menonjol adalah mudah terganggu dan ketegangan. Simptom sebenar dan
tahapnya berbeza antara seseorang wanita dengan wanita. Kebanyakan wanita dengan
sindrom prehaid mengalami hanya sedikit dari masalah tersebut. </span><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Antara langkah yang boleh diambil untuk menagatasi masalah senggugut adalah :</strong><br />
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
1<strong>) Bersenam</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
- Berlari atau berjalan laju. Kurang bersenam mungkin boleh menyebabkan senggugut yang teruk.Berjalan laju dan cepat dapat membantu melepaskan endorfin yang akan membantu mengurangkan sakit serta meringankan kesakitan</div>
<div style="text-align: justify;">
-Lompat bintang sebanyak mana yang mampu. Ia dapat meregangkan sel-sel malas dan menguatkan kepala lutut</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
2)<strong> Tidur</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
- Dapatkan rehat yang cukup bagi membuang fikiran daripada rasa sakit</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>3) Mandi Air Panas</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
- Membantu merehatkan otot-otot perut anda dan lebih penting menenangkan fikiran. Jangan mandi air sejuk kerana badan boleh masuk angin</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>4) Minum Air Suam</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
- Biasakan minum air suam ketika mengalami senggugut. Hatta tidak senggugut pun air suam sangat baik untuk kesihatan berbanding air sejuk<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>5) Supplement atau Vitamin</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
- Pertimbangkan vitamin dan supplement yang sesuai dengan masalah senggugut anda. Antara supplement yang disyorkan adalah <strong>GLA, Ostematrix dan B Complex</strong>.<br />
<br />
(Sumber : <a href="http://profhariz.com/langkah-mengubati-senggugut/">http://profhariz.com/langkah-mengubati-senggugut/</a><br />
<a href="http://www.resepirahsiaku.com/2011/03/6-tip-atasi-sakit-sengugut-pms.html">http://www.resepirahsiaku.com/2011/03/6-tip-atasi-sakit-sengugut-pms.html</a>)<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<strong>Bagaimana supplement ini dapat mengatasi senggugut?</strong><br />
<br />
a)GLA complex<br />
-Mengandungi Evening Primrose Oil yang terbaik dan merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi. GLA adalah Gamma Linolenic Acid iaitu sejenis asid lemak perlu (Essential Fatty Acid-EFA).PERLU bermaksud badan kita tidak boleh hasilkan sendiri dan kita perlu dapatkan sumber tersebut daripada makanan harian.<br />
-Wanita yang senggugut tidak dapat hasilkan asid linolenik dengan baik untuk GLA. Oleh itu GLA mengurangkan symptom senggugut.<br />
<span style="color: #52594f;"></span><br />
<span style="color: #52594f;"><span style="color: black;">b) Ostematrix</span></span><br />
<span style="color: #52594f;"><span style="color: black;">-Kalsium yang cukup dapat mengurangkan senggugut. Sebelum haid bermula paras kalsium akan menurun menyebabkan emosi tidak stabil dan lain-lain symptom.Selain itu wanita yang senggugut juga kekurangan Magnesium. Maka Ostematrix adalah terbaik kerana dapat membekalkan kalsium dan Magnesium.</span></span><br />
<span style="color: #52594f;"><span style="color: black;"></span></span><br />
<span style="color: #52594f;"><span style="color: black;">c) B Complex</span></span><br />
<span style="color: #52594f;"><span style="color: black;">-Vitamin B5(asid panthothenik). B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut</span></span><br />
<span style="color: #52594f;"><span style="color: black;">-Vitamin B5 mengurangkan rasa tertekan dan diperlukan oleh kelenjar adrenal</span></span><br />
-Vitamin B6 menstabilkan paras estrogen ke tahap normal, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita.Juga meringankan symptom-symptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, dan perasaan marah-marah<br />
<span style="color: #52594f;"><span style="color: black;">-Vitamin B12 bantu meringankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan</span></span></div>
<br />
<span style="color: #52594f;"><span style="color: black;">(sumber : <a href="http://www.intanazlin.com/2012/11/atasi-masalah-senggugut-dengan-vitamin.html">http://www.intanazlin.com/2012/11/atasi-masalah-senggugut-dengan-vitamin.html</a></span></span><br />
<span style="color: #52594f;"><a href="http://healthy.babykawaiistore.com/category/gla-complex/">http://healthy.babykawaiistore.com/category/gla-complex/</a>)</span><br />
<span style="color: #52594f;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ftCp5jgQTGHtKxgcK7kiYrkFWm8281FlqmhmvjWng16DWrWibWSdi7Ra_UxF3UOkKE31nNSJIxIt5_Ce2RJzT8GsJAu_Qi4b2Rp-GuhoXBe-ZE_Bmvv4eiZbc4FSf0_-x-TRt21EowQH/s1600/SENGGUGUT.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ftCp5jgQTGHtKxgcK7kiYrkFWm8281FlqmhmvjWng16DWrWibWSdi7Ra_UxF3UOkKE31nNSJIxIt5_Ce2RJzT8GsJAu_Qi4b2Rp-GuhoXBe-ZE_Bmvv4eiZbc4FSf0_-x-TRt21EowQH/s1600/SENGGUGUT.JPG" height="484" width="640" /></a></div>
<br />
Apa pula kata mereka yang dah cuba supplement atasi senggugut ni??Jom kita tengok..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYylHI-3_Mr_qgvuB4f1nb2XXzZudIDodTiqhx6ADKmyfjSnIybfmdy0FVk0_dOW0XDBElpeugz4h815Czhh5e2-egpoV1XbUiQnb2SWhFNNCGxM5_MRR99VJ_l-e3V50e1njWjOGNQVBc/s1600/testi+senggugut2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYylHI-3_Mr_qgvuB4f1nb2XXzZudIDodTiqhx6ADKmyfjSnIybfmdy0FVk0_dOW0XDBElpeugz4h815Czhh5e2-egpoV1XbUiQnb2SWhFNNCGxM5_MRR99VJ_l-e3V50e1njWjOGNQVBc/s1600/testi+senggugut2.jpg" height="232" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYwYuZdi90pjyB8j1pUAuDzt6ruprP2-INnte75P4vPu5ixgXcl-VjuipPOqq16YgWGX-njUJ6FLfndQuAEqkasvWcekVIpfSJuBc4NH2i2LdQtUW_Jt2MWTeND4ftmoeSitI8UsEomf_b/s1600/testimoni+senggugut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYwYuZdi90pjyB8j1pUAuDzt6ruprP2-INnte75P4vPu5ixgXcl-VjuipPOqq16YgWGX-njUJ6FLfndQuAEqkasvWcekVIpfSJuBc4NH2i2LdQtUW_Jt2MWTeND4ftmoeSitI8UsEomf_b/s1600/testimoni+senggugut.jpg" height="132" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Jadi, bagi anda di luar sana yang menghadapi masalah senggugut jangan risau kerana ada penyelesaiannya. InshaAllah saya sudi membantu.. Jom atasinya sebelum melarat. Ianya tidak boleh dipandang remeh. Cukup bahaya. Terutamanya bagi wanita yang ingin bergelar isteri dan ibu.Jika anda ingin dapatkan konsultasi percuma boleh la terus menghubungi saya. Semoga ianya bermanfaat buat semua.</div>
<br />
Hairunissa bt Jopri<br />
0193584312<br />
FB page : Jom Sihat Selalu<br />
<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<br /><br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
<span style="font-size: x-small;"><br /><br />
</span></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #a64d79;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-78916242435252014062015-01-07T01:07:00.003-08:002015-01-07T01:09:32.050-08:008 Cara Penyimpanan Susu IbuAssalamualaikum dan salam sejahtera buat semua ibu-ibu yang gigih menyusukan anak. Tahniah kerana anda mempunyai kesedaran yang cukup tinggi untuk menjayakan penyusuan susu ibu ini. Semoga dapat meneruskan penyusuan sehingga 2 tahun ye..Sama-sama kita berjuang..Saya pun mempunyai impian untuk menyususkan anak ke 3 saya sehingga 2 tahun spt yg disarankan dalam Al-Quran. Di sini saya ingin berkongsi sedikit cara-cara membuat penyimpanan susu ibu berdasarkan pengalaman saya dlm menyusukan 3 orang anak. Bagi ibu2 yang baru sahaja menerima cahaya mata utk pertama kali mungkin info ini cukup bermanfaat buat anda..<br />
<br />
<strong>8 Cara Penyimpanan Susu Ibu :-</strong><br />
<br />
1)<strong> Bekas Penyimpanan</strong><br />
- Ibu mesti memastikan bekas menyimpan susu sentiasa dlm keadaan bersih.<br />
-Susu disimpan dalam bekas sama ada di dalam botol atau milk storage bag. Jika ingin menjimatkan ruang sebaiknya simpan dalam breast milk storage bag kerana dalam satu storage bag tu boleh menyimpan sehingga 12 oz.<br />
<br />
2) <strong>Catat tarikh dan masa </strong><br />
-Catatkan tarikh dan masa perahan susu sebelum menyimpannya<br />
-Ini sangat penting supaya kita dapat menggunakan stok yang lama supaya tidak berlaku pembaziran susu ibu.Setitik susu ibu itu sangat bernilai buat saya.<br />
<br />
3) <strong>Simpan dalam kuantiti yang mencukupi</strong><br />
-simpan susu ikut kuantiti yang cukup bagi 1 kali baby menyusu<br />
- Sebagai contoh : Sekiranya sekali minum dlm 3-4 oz, maka simpanlah susu ikut kuantiti tersebut.<br />
<br />
4) <strong>Tidak memenuhkan ruang dalam bekas</strong><br />
- Jangan simpan susu dengan memenuhi ruang bekas.Ini adalah kerana susu tersebut akan mengembang apabila dibekukan<br />
<br />
5) Sebaik sahaja selesai perah, jangan disimpan terus ke dlm peti sejuk kerana susu masih hangat lagi.<strong> Biarkan dulu lebih kurang 3 min barulah disimpan</strong>.Susu yang hendak dibekukan sebaiknya <strong>simpan dahulu di bahagian sejuk sebelum diletakkan di bahagian beku</strong><br />
<br />
6) <strong>Jangan simpan susu di bahagian pintu peti sejuk</strong> kerana bahagian tersebut mempunyai suhu yang tidak stabil. Tambahan lg bahagian pintu sentiasa kerap dibuka.Sebaiknya simpan susu di bahagian belakang paling atasdan paling dalam kerana suhunya adalah lebih stabil<br />
<br />
7)<strong> Tempat penyimpanan yang khas</strong><br />
-Sekiranya anda mempunyai bajet lebih, gunakan freezer untuk menyimpan stok susu anda. Ini adalah kerana susu tahan sehingga 6 bln di dlm freezer. Tambahan lagi, susu dapat disimpan tanpa dicampur adukkan dengan makanan mentah lain seperti daging, ikan atau ayam.<br />
<br />
8) <strong>Cooler bag</strong><br />
-Cooler bag boleh digunakan untk menyimpan susu dalam tempoh yang tidak terlalu lama.<br />
-Jika di tempat kerja, anda menyimpan susu di dalam cooler bag, pastikan cooler bag cukup sejuk dengan ice pack yang mencukupi<br />
-Kurangkan kekerapan membuka cooler bag supaya susu lebih tahan lama.<br />
<br />
Antara bahan penting yang perlu ada untuk menyimpan susu<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzC7w4EYAr0ctcFSEKFwcAKNFXA6C49T6svIinv9aTwu1rRYWqCFT79AsTU9_tj9BvsnEYa5OgGzP_FQDaXt6YSQh91XTRahFttqikuOt8cmoNnWaNXw6dZVfYWmXKtESqIKg_yCZJ-6qL/s1600/ice+pack.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzC7w4EYAr0ctcFSEKFwcAKNFXA6C49T6svIinv9aTwu1rRYWqCFT79AsTU9_tj9BvsnEYa5OgGzP_FQDaXt6YSQh91XTRahFttqikuOt8cmoNnWaNXw6dZVfYWmXKtESqIKg_yCZJ-6qL/s1600/ice+pack.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ice Pack</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmR1B2CuSMMrUkrZAaHZjex4kaE3iEBh_j7DvHb7FESvcrDEOPyrPoVoa7XNkS6vImVPck8CYiTaU4TUaNtWdLDnG2Mz-eQM8jiTuixY7StIJhT9-M4571p8ku4_FByDc0pI2p-WJywG7d/s1600/milk+storage+bag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmR1B2CuSMMrUkrZAaHZjex4kaE3iEBh_j7DvHb7FESvcrDEOPyrPoVoa7XNkS6vImVPck8CYiTaU4TUaNtWdLDnG2Mz-eQM8jiTuixY7StIJhT9-M4571p8ku4_FByDc0pI2p-WJywG7d/s1600/milk+storage+bag.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div align="center">
Breast Milk Storage Bag</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipQAhuUQ152xGXMJqnIzi8UpHYZyUstlPTkxx76tAGKDSw-V-kIj73F1rBLaaG9sFqOgSXDmjZBT9-pJj3EYT61yBphQPaWzZiWSXYKgK4LBW96_bCF1s9x3B2g5LjuV_r8LLyAkWOT05P/s1600/stok+susu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipQAhuUQ152xGXMJqnIzi8UpHYZyUstlPTkxx76tAGKDSw-V-kIj73F1rBLaaG9sFqOgSXDmjZBT9-pJj3EYT61yBphQPaWzZiWSXYKgK4LBW96_bCF1s9x3B2g5LjuV_r8LLyAkWOT05P/s1600/stok+susu.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Botol susu dalam freezer</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5OCcMkB-D9Q-KfBiJ2i5zos5TAowDgUwICgE3BAnxdKBgDsYjzfVMsFUqKirZGSuZzxR_Lx4VS_w2oXfQrlZ_LGeod2nVel7x4Xf7vgKR_vwr5rTMHQfsnJTpNn2HGbjjwiV4vpAP79XF/s1600/jadual-EBM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5OCcMkB-D9Q-KfBiJ2i5zos5TAowDgUwICgE3BAnxdKBgDsYjzfVMsFUqKirZGSuZzxR_Lx4VS_w2oXfQrlZ_LGeod2nVel7x4Xf7vgKR_vwr5rTMHQfsnJTpNn2HGbjjwiV4vpAP79XF/s1600/jadual-EBM.jpg" height="271" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jadual penyimpanan perahan susu</div>
<br />
Semoga ibu2 dapat menjayakan penyusuan susu ibu. Berikan susu terbaik kepada baby kesayangan anda..<br />
Jemput juga ke link di bawah untuk lebih banyak info berkaitan dunia penyusuan..<br />
<br />
<a href="http://hairunissajopri.blogspot.com/2015/01/10-panduan-ringkas-memilih-pam-susu.html">http://hairunissajopri.blogspot.com/2015/01/10-panduan-ringkas-memilih-pam-susu.html</a><br />
<a href="http://hairunissajopri.blogspot.com/2013/11/stok-susu-berkurang.html">http://hairunissajopri.blogspot.com/2013/11/stok-susu-berkurang.html</a><br />
<br />
Hairunissa<br />
019-3584312<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-68628880182546653812015-01-04T14:20:00.004-08:002015-01-04T14:20:51.428-08:0010 Panduan Ringkas Memilih Pam Susu TerbaikAssalamualaikum dan salam sejahtera buat semua rakan blog y sy kasihi sekalian..Masih mencari2 pam susu yang sesuai untuk dibeli??Jom ikuti panduan di bawah.Kali ni saya suka utk berkongsi 10 panduan ringkas dalam memilih pam susu terbaik. Memandangkan saya juga merupakan ibu yang menyusukan anak, maka saya juga amat memerlukan panduan ini..Jom kita lihat sama2 apakah panduan tersebut..<br />
<br />
<strong><u>10 panduan memilih pam susu terbaik</u></strong><br />
<br />
1)<strong> Ikut Bajet</strong><br />
- Tidak semestinya pam yang paling mahal itu yang paling baik utk anda<br />
- Beli pam ikut bajet anda<br />
<br />
2) <strong>Meniru gaya hisapan bayi</strong><br />
- Memilih pam yang meniru gaya hisapan bayi adalah sangat penting untuk keselesaan anda supaya tidak sakit<br />
-Cuba pilih pam yang sedutan awalnya pendek dan cepat, diikuti kemudian hisapan yang dalam dan perlahan<br />
<br />
3)<strong> Ketahanan</strong><br />
-Pilihlah pam yang tahan lasak, kukuh dan selamat<br />
-Pam yang terbaik adalah dikelaskan sebagai hospital grade- selamat, kukuh, lasak dan berkesan<br />
<br />
4) <strong>Sesuai dengan situasi kerja</strong><br />
- Memilih pam ikut kesesuaian situasi kerja<br />
-Jika selalu kerja di luar,selalu memandu dan tiada punca elektrik, elok cari yang ada powerbank, boleh guna bateri dan hands free<br />
<br />
5) <strong>Keselesaan</strong><br />
-Pilih yang selesa dgn jenis payudara ibu<br />
-Jika jenis sensitive, carilah pam yang lembut<br />
<br />
6)<strong> Penjimatan masa</strong><br />
-Carilah pam yang boleh menjimatkan masa anda. Pam double lebih jimat mas berbanding single<br />
- Pilihlah pam double yang boleh ubah kepada single. Ini sgt penting sekiranya semasa anda sedang mengepam, tiba2 anak nangis nak susu. Tanpa perlu cabut corong pun anda dah boleh teruskan menyusu anak secara direct..(yang ni sy suka sgt..tak banyak pam di pasaran yg ada fungsi ni)<br />
<br />
7)<strong> Mudah dicuci dan dikendalikan</strong><br />
- Pilihlah pam yang senang dicuci sekiranya anda tidak mempunyai masa yang banyak untuk mencuci<br />
-Cari pam yang bahagiannya mudah dicuci<br />
<br />
8)<strong> Saiz pam</strong><br />
- Pilih pam yang saiznya ringan dan tidak terlalu besar terutamanya bagi ibu yang selalu kerja di luar<br />
-Ini memudahkan anda untuk membawanya ke mn sahaja<br />
-Bagi ibu yang kerja di pejabat shj, saiz dan berat tidak menjadi masalah<br />
<br />
9) <strong>Bunyi semasa operasi</strong><br />
-Sebaiknya carilah yang bunyinya senyap supaya tidak menganggu org sekeliling ketika mengepam<br />
<br />
<strong>10)Keberkesanan</strong><br />
-Pam yang mempunyai ciri auto cycle lbh berkesan berbanding pam yang perlu ditekan punat sentiasa.<br />
-Pilihlah pam yang mampu mengeluarkan susu dengan kadar yang maksimum<br />
<br />
Semoga panduan-panduan ini membantu ibu2 di luar sana yang masih bingung untuk memilih pam terbaik untuk bayi anda..<br />
Tidak dilupa juga amalan pemakanan yang boleh menjadi milk booster..Untuk lebih lanjut boleh la baca pengalaman saya menyusukan anak..<br />
<br />
<a href="http://hairunissajopri.blogspot.com/2014/04/just-because-of-you.html">http://hairunissajopri.blogspot.com/2014/04/just-because-of-you.html</a><br />
<a href="http://hairunissajopri.blogspot.com/2013/11/stok-susu-berkurang.html">http://hairunissajopri.blogspot.com/2013/11/stok-susu-berkurang.html</a><br />
<br />
Ini gambar pam susu yang saya gunakan sekarang. Ianya sangat serasi dengan saya dan harga juga berpatutan..Gambar sekadar hiasan..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIJ3y1BYeD3hYuFK4sbJfpd3gJxiFa1wJ8Go49HsfMDXB_VIzCItAnOYw2VX2R26kmU5v_ljudz_BNs5XDvuHmTqqU1-DRorXD4tyZqYV7EU909BbHF0MwKSx96HfTAn1KAP1erBlww26x/s1600/gambar+pam+susu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIJ3y1BYeD3hYuFK4sbJfpd3gJxiFa1wJ8Go49HsfMDXB_VIzCItAnOYw2VX2R26kmU5v_ljudz_BNs5XDvuHmTqqU1-DRorXD4tyZqYV7EU909BbHF0MwKSx96HfTAn1KAP1erBlww26x/s1600/gambar+pam+susu.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Untuk dapatkan info dan konsultasi percuma berkaitan milk booster boleh la terus hubungi saya<br />
<br />
Love breastfeeding<br />
Love Set Bfeed Shaklee<br />
Hairunissa bt Jopri<br />
0193584312<br />
<a href="mailto:nissajopri@gmail.com">nissajopri</a><a href="https://www.blogger.com/null">@gmail.com</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-15873623703579665972014-11-25T18:38:00.001-08:002014-11-25T18:38:15.472-08:00Hantaran PerkahwinanAssalamualaikum dan salam sejahtera buat semua..Entri kali ni sy suka nk citer ttg hantaran perkahwinan..Maklum sajelah org zaman sekarang ni tak mengira waktu pun buat majlis perkahwinan. Kalau dulu time cuti sekolah je bole buat majlis..<br />
<br />
Teringat pulak zaman masa nk kahwin dulu..Kalau la kenal Shaklee dh lm minta en abg hantaran kahwin Shaklee!!..hihi..<br />
Mesti ade tertanya2, apakah hantaran yang sesuai utk majlis kahwin drpd Shaklee..<br />
<br />
Kalau ade yang pening lagi memikirkan hantaran yang sesuai, jom sy bagi idea..Pasti org tsyg hepi sgt2 bile dpt hantaran ni..Sekali sekala bg yg terbaik utk kesihatan psgn tercinta ape salahnye kan!!<br />
Jom tgk hantaran yang sesuai!<br />
<br />
Utk psgn lelaki antaranya Kesihatan Optimum, Set Suami Isteri<br />
Utk psgn perempuan antaranya Set Nutriwhite, Set Kecantikan, Set Kesihatan Optimum<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9kCwbPotnKLxnXYFuG9Bs7qlP8cZtTREX1bbQqi9FbDIOwDK0uj0vQXyTyIZw7Sr81puUYfwhmyX1_ZIzCXd8j5HR1jDS_UjaZhUu8Cjo5wwGyGxdOgpqyTngkjDoSTtFJ4bp6X6DrqS4/s1600/hantaran+kawen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9kCwbPotnKLxnXYFuG9Bs7qlP8cZtTREX1bbQqi9FbDIOwDK0uj0vQXyTyIZw7Sr81puUYfwhmyX1_ZIzCXd8j5HR1jDS_UjaZhUu8Cjo5wwGyGxdOgpqyTngkjDoSTtFJ4bp6X6DrqS4/s1600/hantaran+kawen.jpg" height="640" width="452" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cepat!!..jgn lepaskan peluang dptkan hrga yg cukup best drpd sy!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hairunissa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0193584312</div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-72474018709901917252014-11-21T00:00:00.002-08:002014-11-21T00:00:20.707-08:00[Tips Mudah Turunkan Berat Badan ]<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua pembaca blog yang disayangi kerana Allah..Semoga dalam keberkatan Ilahi hendaknya..</div>
<div style="text-align: justify;">
Alhamulillah..kita dberi kesempatan untuk meminjam nikmat Allah yang tidak terhingga..Pagi ni saya suka untuk berkongsi beberapa tips untuk turunkan berat badan..Senang kata untuk diet la..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berdasarkan statistik yang dihasilkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), seramai 29% penduduk dewasa mempunyai berat badan yang lebih dan 14% mengalami obesiti di Malaysia pada tahun 2006. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Benarkah kalau kita diet, langsung tak boleh amek nasi dalam setiap menu hidangan?</div>
<div style="text-align: justify;">
Adakah dengan tidak mengambil nasi berat anda akan turun?..Ramai yang menganggap bila nak diet je kene skip pengambilan nasi dalam menu..Tapi amek pula cheese cake, kek coklat, ayam goreng sebagai makanan ringan...Ha...cmne tu nak turun berat badan???</div>
<br />
Ok, di sini sy kongsikan beberapa tips yang boleh diamalkan secara sihat :-<br />
<br />
<strong>1. Kunyah makanan lebih lama</strong><br />
- supaya berasa cepat kenyang ,mengurangkan pengambilan makanan.
<br />
<br />
<strong>2. Gaya pemakanan</strong><br />
- Makan makanan yang kurang lemak. Kurangkan makanan yang mengandungi jumlah gula yang <br />
tinggi seperti air bergas, kuih muih, dan makanan ringan.<br />
- Jangan makan lewat malam, selewat-lewatnya 3 jam sebelum tidur<br />
- Jika terasa lapar apabila terbangun dari tidur pada waktu malam, minum air kosong atau makan <br />
sebiji buah seperti epal atau pisang<br />
- Jangan terlepas atau sengaja melepaskan waktu makan.<br />
- Kawal nafsu makan dengan mengambil 5-7 hidangan sehari<br />
<br />
<strong>3. Lebihkan serat</strong><br />
- Jika terasa lapar, banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menghilangkan rasa <br />
lapar. <span style="color: #4b4b4b;"><span style="color: black;">Serat</span><strong> </strong></span>juga merupakan nutrien yang penting dalam pengurangan berat badan. Serat akan <br />
membantu untuk menyihatkan badan dan yang paling penting ia akan membuatkan anda berasa <br />
kenyang. Sekurang-kurangnya anda memerlukan 5gram serat untuk setiap hidangan bagi <br />
membantu mengurangkan berat badan. Sumber serat terdiri dari sayur, buah-buahan dan gandum <br />
penuh.
<br />
<br />
<strong>4. Pengambilan Protein</strong><br />
- Jika anda masih gagal mengawal nafsu makan, anda boleh membeli 'protein shakes' dan <br />
memakannya di antara hidangan dua kali sehari iaitu antara sarapan dan makan tengahari serta <br />
antara makan tengahari dan makan malam.
<br />
<strong><span style="color: #4b4b4b;"> - </span></strong>Protein adalah nutrien terpenting dalam plan diet anda. Ia akan membantu anda untuk <br />
mengurangkan rasa lapar, mengawal selera dan memastikan otot-otot anda mendapat bekalan <br />
yang secukupnya.Pastikan anda mengambil protein yang baik bagi setiap hidangan anda dan <br />
mencapai keperluan harian anda. Pilih protein yang baik dari sumber-sumber semulajadi untuk <br />
hasil yang terbaik. Sebagai contoh Energyzing Soy Protein atau Cinch Shake<br />
<br />
<strong>5. Pengambilan Supplement</strong><br />
<strong> - </strong>Anda boleh menggunakan supplement diet untuk mempercepatkan lagi proses menurunkan berat <br />
badan di samping mengamalkan cara pemakanan yang betul dan sihat.
<br />
<br />
<strong>6. Aktiviti Fizikal</strong><br />
- Tingkatkan aktiviti fizikal anda seperti bersukan, berjogging, bersenam. Tujuannya adalah utk <br />
membakar lemak dan kalori. Boleh juga mengambil supplement bagi tujuan pembakaran lemak <br />
dan kalori..Antara supplement yang sesuai untuk pembakaran lemak adalah Omega Guard dan <br />
Lecithin..<br />
- Buat senaman 'sit up' dan 'push up' setiap kali bangun tidur pada waktu pagi dan pada waktu <br />
petang selepas balik kerja. Lakukan sebanyak 20 kali setiap set. Tambah jumlah 'sit up' dan 'push <br />
up' dari hari ke hari sehingga mampu untuk membuat 100 kali setiap set.
<br />
<br />
<strong>7. Kitaran Kalori</strong><br />
- Salah satu langkah yang boleh anda lakukan ialah dengan membuat kitaran terhadap kalori anda <br />
setiap hari. Bagaimana utuk melakukannya?Bila anda mengurangkan kalori dalam diet anda <br />
untuk tempoh yang agak lama, kadar metabolisma anda akan menurun. Jadi dengan <br />
memvariasikan dengan kalori yang lebih tinggi anda mampu menghalang dari berlakunya <br />
metabolisma yang rendah ini.<br />
--- Sebagai contoh, anda boleh diet rendah kalori untuk 5 hari dan 2 hari kalori yg lebih tinggi. Secara <br />
tidak langsung anda juga menjadikan diet anda lebih menarik.<br />
<br />
<strong>8. Jangan Tidur Ketika Lapar</strong><br />
- Ramai yang beranggapan makan pada lewat malam akan membantutkan usaha mengurangkan <br />
berat badan. Hakikatnya adalah makan pada lewat malam tidak akan membantutkan usaha anda. <br />
Sebaliknya buatlah pilihan yang bijak. Elakkan pengambilan karbo pada lewat malam dan <br />
pilihan dari sumber protin adalah baik untuk anda. Sebagai contoh, susu rendah lemak adalah <br />
pilihan yang baik untuk diambil sebelum tidur.
<br />
<br />
kredit : blog azizi.com dan kevin zahri<br />
<br />
Semoga tips di atas dapat membantu anda di luar sana untuk mengurangkan berat badan kepada berat yg lebih ideal..Tidak dilupakan juga bahawa pengambilan supplement turut membantu anda untuk diet..<br />
Maka saya mencadangkan Set Diet Shaklee utk anda! Rugi tak mencubanya tau<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJAy8zW2AEoI22IfYinzANGs9xIyHqokpzy-YD1Ym2Enf4INJ9Uf3Sa5xRxbkDD7BhTJ1ppjslV-2C79s8xh-kiDC1-0H0Lj1vO5vxJfDmf3oEXPtc3WjWQ6P8HlHWdM_QQ8Leb-REffyB/s1600/set+diet+shaklee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJAy8zW2AEoI22IfYinzANGs9xIyHqokpzy-YD1Ym2Enf4INJ9Uf3Sa5xRxbkDD7BhTJ1ppjslV-2C79s8xh-kiDC1-0H0Lj1vO5vxJfDmf3oEXPtc3WjWQ6P8HlHWdM_QQ8Leb-REffyB/s1600/set+diet+shaklee.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jom kita tengok testimoni yang berjaya menurunkan berat badan dgn Set ini..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtv2GjOVTKJVP8Is0nFSsXRGZlz5dK6H9jl1v9A_qJGFAdoBmlZ1tHpg6BBaTJwgsBjtr4pjbBM4CRixZ1dKGT8X9T1Qx4540HRo3DkqLNIJdwB4M1SWhPt5QMLGqtuByi_cP4uVm6RrND/s1600/testi+kurus+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtv2GjOVTKJVP8Is0nFSsXRGZlz5dK6H9jl1v9A_qJGFAdoBmlZ1tHpg6BBaTJwgsBjtr4pjbBM4CRixZ1dKGT8X9T1Qx4540HRo3DkqLNIJdwB4M1SWhPt5QMLGqtuByi_cP4uVm6RrND/s1600/testi+kurus+2.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
jom kira berat ideal dgn klik link di bawah..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://hairunissajopri.blogspot.com/2014/04/berat-yang-ideal.html">http://hairunissajopri.blogspot.com/2014/04/berat-yang-ideal.html</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Ingin mencubanya??<br />
Jom hubungi saya untuk info lanjut<br />
<br />
Hairunissa <br />
0193584312<br />
<br />
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-14617623039341720322014-11-16T23:05:00.003-08:002014-11-16T23:05:38.803-08:00Petua Awet Muda Cara Islam<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Assalamualaikum..Semoga semua pembaca blog saya ceria2 selalu dan sihat2 belaka!..Hari ni sy nak share tentang petua untuk kekal awet muda cara Islam..Enjoy ur reading!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Berikut beberapa petua untuk kekal awet muda cara Islam. Semestinya mudah & selamat.</span></span></div>
<div id="stcpDiv" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; left: -1988px; letter-spacing: normal; orphans: 2; position: absolute; text-indent: 0px; text-transform: none; top: -1999px; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 1</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: Sejurus bangun pagi,sebelum mandi dan gosok gigi, amalkan petua ini. Urutkan wajah kalian tu dgn air dari bawah dagu hingga ke atas dahi diiringi selawat nabi 3 kali. Amalkan setiap hari urutan ini.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 2</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: Sejurus bangun pagi,sebelum mandi dan gosok gigi, minum air dan biarkan ia di dalam mulut selama 10 saat dan sambil itu selawat 3 kali. Kemudian, baru diteguk. Air Liur ada enzim yang boleh jadi ubat.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 3</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari-hari yg baik iaitu Isnin, Khamis dan Jumaat. Selain itu, amalkan menanam kuku/rambut yang dipotong atau gugur.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 4</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: Semasa berdandan di waktu pagi baca<span class="Apple-converted-space"> </span><b>selawat Nabi</b><span class="Apple-converted-space"> </span>di kedua tapak tangan dan raupkan ke muka berserta niat dalam hati supaya di indahkan wajah seperti<span class="Apple-converted-space"> </span><b>Nabi Yusuf</b>. Amalkan setiap pagi.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 5</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: Untuk melihat wajah kita agak muda daripada umur kita, amalkanlah petua ini dengan jujur dan ikhlas. Senang sahaja, pertama, setiap kali selepas solat subuh bacalah surah yusuff, kemudian minum air suam sebanyak tiga teguk sahaja. Wajah kalian akan kelihatan muda daripada umur sebenar kalian.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 6</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: Hafalkan ayat 35 ~38 surah Al-Waqiah. Bacalah dalam hati setiap kali mandi untuk curahan pertama, mulakan dari kepala.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 7</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: Amalkan bangun pagi dan mandi embun. Usap embun dari hujung daun pada wajah, rambut dan kulit badan. Khasiat air embun amat banyak. Wajah kalian akan berseri dan tubuh badan menjadi sihat serta awet muda.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 8</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: Amalkan mandi air telaga sulung iaitu air telaga yang diambil pada waktu pagi sebelum ada orang lain mengambilnya terlebih dahulu daripada kita. Mandilah sebelum air telaga itu ditimba orang. InsyaAllah wajah akan berseri dan badan sentiasa ramping. *ni kalau kalian ada air telaga la yer.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 9</b>: Muka kita biasanya akan berminyak selepas bangun dari tidur. Inilah masanya untuk mengamalkan urutan wajah. Gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan dan di letakkan di bawah mulut (dagu).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Pusingkan jari kalian ke pipi, pipi ke hidung dan seterusnya ke bahagian dahi. Lakukan setiap pagi di susuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Perlu diingat, jangan sesekali mengurut wajah kalian dari atas ke bawah kerana ia akan mempercepatkan proses kedutan.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Petua awet muda ini sekadar perkongsian yang boleh diamalkan. In Shaa Allah dengan izin Nya ia berkesan untuk memberikan wajah berseri dan awet muda</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">semua petua awet muda ini dikongsikan dari laman<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://mirlme.com/9-petua-awet-muda-cara-islam/" style="color: #d52a33; text-decoration: none;" target="_blank">mirlme.com</a></span></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- See more at: http://fuh.my/petua-awet-muda-cara-islam-terbaik/#sthash.3x04pLpk.dpuf</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 1</b><span class="Apple-converted-space"> </span>:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Sejurus bangun pagi,sebelum mandi dan gosok gigi, amalkan petua ini. Urutkan wajah kalian tu dgn air dari bawah dagu hingga ke atas dahi diiringi selawat nabi 3 kali. Amalkan setiap hari urutan ini.<b> </b></span></span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 2</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Sejurus bangun pagi,sebelum mandi dan gosok gigi, minum air dan biarkan ia di dalam mulut selama 10 saat dan sambil itu selawat 3 kali. Kemudian, baru diteguk. Air Liur ada enzim yang boleh jadi ubat.<b> </b></span></span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 3</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari-hari yg baik iaitu Isnin, Khamis dan Jumaat. Selain itu, amalkan menanam kuku/rambut yang dipotong atau gugur.</span></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px "Trebuchet MS", sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: x-small;"></span></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;" /><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 4</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Semasa berdandan di waktu pagi baca<span class="Apple-converted-space"> </span><b>selawat Nabi</b><span class="Apple-converted-space"> </span>di kedua tapak tangan dan raupkan ke muka berserta niat dalam hati supaya di indahkan wajah seperti<span class="Apple-converted-space"> </span><b>Nabi Yusuf</b>. Amalkan setiap pagi.</span></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px "Trebuchet MS", sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: x-small;"></span></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;" /><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 5</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: </span></span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Untuk melihat wajah kita agak muda daripada umur kita, amalkanlah petua ini dengan jujur dan ikhlas. Senang sahaja, pertama, setiap kali selepas solat subuh bacalah surah yusuff, kemudian minum air suam sebanyak tiga teguk sahaja. Wajah kalian akan kelihatan muda daripada umur sebenar kalian.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 6</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: </span></span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Hafalkan ayat 35 ~38 surah Al-Waqiah. Bacalah dalam hati setiap kali mandi untuk curahan pertama, mulakan dari kepala.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 7</b><span class="Apple-converted-space"> </span>: </span></span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Amalkan bangun pagi dan mandi embun. Usap embun dari hujung daun pada wajah, rambut dan kulit badan. Khasiat air embun amat banyak. Wajah kalian akan berseri dan tubuh badan menjadi sihat serta awet muda.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 8</b><span class="Apple-converted-space"> </span>:</span></span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> Amalkan mandi air telaga sulung iaitu air telaga yang diambil pada waktu pagi sebelum ada orang lain mengambilnya terlebih dahulu daripada kita. Mandilah sebelum air telaga itu ditimba orang. InsyaAllah wajah akan berseri dan badan sentiasa ramping. *ni kalau kalian ada air telaga la yer.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Petua 9</b>: </span></span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Muka kita biasanya akan berminyak selepas bangun dari tidur. Inilah masanya untuk mengamalkan urutan wajah. Gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan dan di letakkan di bawah mulut (dagu).</span></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px "Trebuchet MS", sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: x-small;"></span></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;" /><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Pusingkan jari kalian ke pipi, pipi ke hidung dan seterusnya ke bahagian dahi. Lakukan setiap pagi di susuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi.</span></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px "Trebuchet MS", sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: x-small;"></span></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;" /><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Perlu diingat,<span class="Apple-converted-space"> </span><b>jangan sesekali mengurut wajah kalian dari atas ke bawah</b><span class="Apple-converted-space"> </span>kerana ia akan<b>mempercepatkan proses kedutan</b>.</span></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px "Trebuchet MS", sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: x-small;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Petua awet muda ini sekadar perkongsian yang boleh diamalkan. InsyaAllah dengan izinNya ia berkesan untuk memberikan wajah berseri dan awet muda.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: small/18px "Trebuchet MS", sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">Info dikongsikan dari<span class="Apple-converted-space"> </span></span><a href="http://fuh.my/petua-awet-muda-cara-islam-terbaik/" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #d52a33; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: small/18px "Trebuchet MS", sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">http://fuh.my/petua-awet-muda-cara-islam-terbaik/</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_YCxyyrygDX1nFq-9pB6oIxrNC8xS3jtSUB1ktySfWIZNyHouEaS2X9jKuqI_ZSSZjXY8AbprpP261JVKbFD0nU15TGx2lGU94jH0Pscl_GPes-14FPXIvyy2D_D0RiExlmeBBHJq7gGo/s1600/Doa+Menaikkan+Seri+Wajah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_YCxyyrygDX1nFq-9pB6oIxrNC8xS3jtSUB1ktySfWIZNyHouEaS2X9jKuqI_ZSSZjXY8AbprpP261JVKbFD0nU15TGx2lGU94jH0Pscl_GPes-14FPXIvyy2D_D0RiExlmeBBHJq7gGo/s1600/Doa+Menaikkan+Seri+Wajah.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><u><b>Zikir Penyeri Wajah</b></u></span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Untuk sentiasa kelihatan cantik menawan berseri, awet muda luaran dan dalaman, amalkan membaca zikir dengan cara seperti berikut :<br />Baca ” Ya Badiyah ” 1 x<br />Baca ” Ya Nur ” 1x<br />Baca ” Ya Hadi ” 1 x<br />Baca ” Ya Allah ” 3x<br />Amalkan membaca zikir ini dan tiup ke tapak tangan dan kemudiannya sapu ke muka kita setiap hari.<br /> </span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Amalkan membaca ayat2 seperti berikut ;<br />Baca ayat ke 35, 36, 37 dan 38 dari surah al-Waqiah pada tiap selepas solat subuh.<br />Selepas baya ayat2 ini, hembuskan pada air dan kemudian minum air tersebut.<br />*Kaedah ini adalah untuk rawatan dalaman supaya kelihatan cantik muda dan bertenaga luaran dan dalaman.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"></span></span> </div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Pengambilan supplement juga turut mempengaruhi seri wajah pada kulit..Sel sel kulit yang sihat pasti menghasilkan kulit yang berseri, ceria dari luaran..Cantik di dalam, berseri di luar..Tak gitu?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Untuk melihat supplement yang sesuai untuk kesihatan kulit, jemputlah ke link di bawah. Ada banyak lagi tips kulit berseri dengan hanya menggunakan barang di dapur..</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Jemput click ye!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"></span></span> </div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/18px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><a href="http://hairunissajopri.blogspot.com/2014/11/tips-kecantikan-kulit-wajah.html">http://hairunissajopri.blogspot.com/2014/11/tips-kecantikan-kulit-wajah.html</a></span></span></div>
</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-73825019691833368492014-11-13T00:29:00.000-08:002014-11-13T23:52:23.076-08:00Tips kecantikan kulit wajahAssalamualaikum dan salam sejahtera buat semua rakan pembaca blog saya. Terima kasih kerana sudi meluangkan masa untuk kita jenguk sebentar sedikit tips kecantikan kulit wajah..Emm..kecantikan dan wanita itu tidak dapat dipisahkan. Semua wanita pasti ingin kelihatan cantik kan..Terutamanya cantik di mata suami!!..Mari kita tengok apakah tips yang kita boleh lakukan untuk kelihatan cantik secara semulajadi tanpa perlu make up tebal..<br />
<br />
Anda inginkan kulit wajah gebu menawan?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Cubalah petua-petua di bawah:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Petua Menggebukan Wajah 1:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Lenyekkan buah tomato yang ranum kemerahan dan gosokkan di wajah dan leher. Biarkan selama 20 minit dan bilas dengan air suam. Amalkan selalu.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Petua Menggebukan Wajah 2:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Goreng beras pulut tanpa minyak hinggan bertukar warna menjadi kuning.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kisar beras tersebut hingga halus. Kemudian campurkan beras bersama sedikit madu dan air perahan limau. Kacau hingga mesra.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Basuh muka dan oles campuran beras tadi ke seluruh wajah. Biarkan hingga kering atau selama15minit. Bilas dengan air bersih. Laku kan seminggu sekali.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Petua Menggebukan Wajah 3:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sapu susu segar pada muka dan gosok-gosokkan seperti membasuh muka hingga rata. Biarkan hingga kering dan bilas dengan air suam.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Lakukan 2 minggu sekali.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ha..tentunya tak sabra nak mencubanya kan..Tunggu..nanti dulu..Saya ada lagi petua khas untuk kulit sihat dan cantik dari dalaman..Kecantikan akan terserlah bila struktur sel-sel kulit juga sihat dari dalam..Ingin dapatkan sel kulit yang sihat dan berseri??</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Cubalah supplement di bawah..Hasilnya memang awesome!!..Suami pasti teruja..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuncI0RO6qZb9FYW09SaJhPkJ_aMb5rzTVRD8os7ErIkww1RMqftQiSWGET3Pqdk69s6MxmITqL6iCiQblhw0HqpRM2eR0xDYdqW8zJiVbsn5m5gJnPzsXnFzN5l6iMq90EDNH3fwzQ9Fb/s1600/cantik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuncI0RO6qZb9FYW09SaJhPkJ_aMb5rzTVRD8os7ErIkww1RMqftQiSWGET3Pqdk69s6MxmITqL6iCiQblhw0HqpRM2eR0xDYdqW8zJiVbsn5m5gJnPzsXnFzN5l6iMq90EDNH3fwzQ9Fb/s320/cantik.jpg" width="188" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jom tengok testimoninya pulak..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheWXrLISiYg_u_NPM07GmcGCUl0Pu7FnMfhwtiwFMW4FnF7ja8wTED-YQgJHSv5ncWZSxz-kh37nOIWTXzDPcuSNnGcVI_2eBKtIaLGIqtQsXymH3BWWFvwNFmMZbDAZ3QfJeiw0s9EGBS/s1600/7+testimoni+set+kecantikan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheWXrLISiYg_u_NPM07GmcGCUl0Pu7FnMfhwtiwFMW4FnF7ja8wTED-YQgJHSv5ncWZSxz-kh37nOIWTXzDPcuSNnGcVI_2eBKtIaLGIqtQsXymH3BWWFvwNFmMZbDAZ3QfJeiw0s9EGBS/s320/7+testimoni+set+kecantikan.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi26ZARaBCMDvsJKJtHTr7xEFqH_NXLSocLzkgHqcNUtIQqY0NeWryeqGXKMTbznMINpdgOx7o5_YnvN5aq4xO49qMENCepp2-q3_39cIBPd0SMp4pXiBmMH_EjSMm9K4O7MNCrFn9b5zA6/s1600/set-kecantikan-shaklee-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi26ZARaBCMDvsJKJtHTr7xEFqH_NXLSocLzkgHqcNUtIQqY0NeWryeqGXKMTbznMINpdgOx7o5_YnvN5aq4xO49qMENCepp2-q3_39cIBPd0SMp4pXiBmMH_EjSMm9K4O7MNCrFn9b5zA6/s320/set-kecantikan-shaklee-11.jpg" width="296" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP7SY2qUCviPqVXv7V03EObPG1AggcdUxskHyVm9wQf5aYVW9R5DHSn-OIW1dManugkdgW-z9YJmiUy3rrcb0DKcc6Se1sg1JJ-iDJSoM-zKJ_428ySf78bmsVv5N3J5W6YKQ6vB7VceOR/s1600/20141114_074005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP7SY2qUCviPqVXv7V03EObPG1AggcdUxskHyVm9wQf5aYVW9R5DHSn-OIW1dManugkdgW-z9YJmiUy3rrcb0DKcc6Se1sg1JJ-iDJSoM-zKJ_428ySf78bmsVv5N3J5W6YKQ6vB7VceOR/s320/20141114_074005.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Testimoni diri sendiri: Yg ni testimoni sy sndri.ms ni nk kuar g pasar je dgn anak2..Pung pang pung pang..x sempat nk berbedak2..tp ttp confident tanpa secalit bedak pun di muka..Ia satu anugerah n bonus utk sy.Alhamdulillah..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Anda tidak percaya??Rugi jika tidak mencubanya dan memberi peluang pada diri sendiri untuk dapatkan kulit yang cantik dan sihat secara semulajadi tanpa bahan kimia..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tunggu apa lagi! Jom dapatkannya. Hubungi saya untuk dapatkan harga yg cukup best!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hairunissa bt Jopri</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0193584312</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-19391031696927869622014-11-04T12:45:00.003-08:002014-11-04T12:45:39.739-08:00Cara mengatasi masalah darah tinggiTahukah anda antara penyakit senyap yg cukup merbahaya ketika ini adalah darah tinggi..Setiap org mempunyai jantung untuk mengepam dan berfungsi dengan baik. Jantung akan menguncup dan berehat untuk menghasilkan tekanan yang membawa darah ke seluruh badan. Setiap orang mempunyai tekanan yang berbeza-beza. Masalah tekanan darah tinggi mestilah dirawat dengan segera supaya tidak menyebabkan stroke dan juga kematian.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE6n5ZP9RqEHuL7E_xqjJMVeZlwe8C0vRJGXHl4db4FZb-OZzTTWxvNngO6lRk_dA4UQtyRqQ2m36Pip7WnC-CJda8beP00OU9xavRbdAoeYuAvKcRZm82x6WAWuiF3RYl-MrECNDJU1s9/s1600/darah-tinggi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE6n5ZP9RqEHuL7E_xqjJMVeZlwe8C0vRJGXHl4db4FZb-OZzTTWxvNngO6lRk_dA4UQtyRqQ2m36Pip7WnC-CJda8beP00OU9xavRbdAoeYuAvKcRZm82x6WAWuiF3RYl-MrECNDJU1s9/s1600/darah-tinggi.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<strong>PUNCA?</strong><br />
<br />
Antara punca darah tinggi:-<br />
<br />
a)Cara hidup yang tidak aktif<br />
b) Obesiti<br />
c) Umur > 35 tahun<br />
d) Faktor keturunan<br />
e) Pengambilan garam berlebihan<br />
f) pengambian alcohol/ rokok<br />
<br />
<strong>CARA ATASI?</strong><br />
<br />
<ul>
<li>Amalkan pemakanan yang sihat</li>
<li>Kurangkan pengambilan lemak dan garam</li>
<li>Senaman berkala</li>
<li>Dapatkan berat badan yang ideal</li>
<li>Berhenti merokok</li>
<li>Pengambilan supplement yang bersesuaian</li>
</ul>
Walaubagaimanapun, darah tinggi dapat diatasi dengan mengamalkan pengambilan supplement sebagai ikhtiar untuk mencegah dan merawatnya..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPiOH2Nr_4BKXdjnC1TVFoLm9p2Ify3hCfR216BpRgbm_Y1BTEJUbJHyFOUjaGKdaOmqyIfCBjFP2bPam8vLIL4O07hI1dK1tBnr3Pqm9HfLzAjIut3dbhINxEL-EEIHKc22oXCx9mgecK/s1600/set+darah+tinggi+watermark.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPiOH2Nr_4BKXdjnC1TVFoLm9p2Ify3hCfR216BpRgbm_Y1BTEJUbJHyFOUjaGKdaOmqyIfCBjFP2bPam8vLIL4O07hI1dK1tBnr3Pqm9HfLzAjIut3dbhINxEL-EEIHKc22oXCx9mgecK/s1600/set+darah+tinggi+watermark.jpg" /></a></div>
<br />
Antara testimoni yg berjaya mengawal darah tinggi dengan set Darah tingi Shaklee<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDRrVMQXuPWCQodE-IENxNo0X6y3YtF2CoyuYtl1RUXmhUB39XCEF0O3j-MF8X7Fo0y2IM3dXzLnEToK80zuG6JFmYOsgkgc5A_GEtrDLQ_sr15fkhmYBRDDBzFtXvdmRB6CA1SawBa8Ur/s1600/testi+402235_441104869266220_733372759_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDRrVMQXuPWCQodE-IENxNo0X6y3YtF2CoyuYtl1RUXmhUB39XCEF0O3j-MF8X7Fo0y2IM3dXzLnEToK80zuG6JFmYOsgkgc5A_GEtrDLQ_sr15fkhmYBRDDBzFtXvdmRB6CA1SawBa8Ur/s1600/testi+402235_441104869266220_733372759_n.jpg" height="141" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijNDWtJh0pGEe2Gj-wb2vjBeAnYXtGRwrdRhdwgEp6l9f8CRTanJ71ZEgkpX__hYFVjAbomq4hBsttIfNnq2axE4ykWav72X4aifWKSwWM-Br3C0BN5BMqIUfZ2sWdwfWI-QpYubfWdBhY/s1600/Testimoni+OmegaGuard2-fatinicious.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijNDWtJh0pGEe2Gj-wb2vjBeAnYXtGRwrdRhdwgEp6l9f8CRTanJ71ZEgkpX__hYFVjAbomq4hBsttIfNnq2axE4ykWav72X4aifWKSwWM-Br3C0BN5BMqIUfZ2sWdwfWI-QpYubfWdBhY/s1600/Testimoni+OmegaGuard2-fatinicious.png" height="125" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzCWKTwFzpIGg8xMigtYD1LxQFF0akdywNX4QldQG80QnEfprctJNs7bS23sAvZylJHxAiBtywUdoa2kWHrT7Pex9GGfEvwkxsVpEIxbiP3eze5Coz9fiE4l9KMRid7BvCJgLZ1cbzX66B/s1600/testi+vivix+darah+tinggi.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzCWKTwFzpIGg8xMigtYD1LxQFF0akdywNX4QldQG80QnEfprctJNs7bS23sAvZylJHxAiBtywUdoa2kWHrT7Pex9GGfEvwkxsVpEIxbiP3eze5Coz9fiE4l9KMRid7BvCJgLZ1cbzX66B/s1600/testi+vivix+darah+tinggi.png" height="151" width="320" /></a></div>
<br />
Semoga sedikit perkongsian ini dpt memberi peluang kepada rakan pembaca blog supaya menikmati hidup yang lebih sihat dan ceria tanpa terlalu bergantung kepada ubat hospital..<br />
Anda nak cuba??Nak hadiahkan untuk diri sendiri atau mak ayah??<br />
<br />
Hubungi saya untuk sebarang konsultasi percuma<br />
<br />
Hairunissa bt Jopri<br />
0193584312<br />
FB page : Jom Sihat Selalu<br />
FB : Hairunissa bt Jopri<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-6760029054811000082014-10-11T23:54:00.001-07:002014-10-11T23:54:54.617-07:00Cara kira protein yang diperlukan oleh badanAssalamualaikum dan salam sejahtera semua..Terima kasih kpd semua pembaca blog hairunissajopri.blogspot.com krn sudi membuka entri ini..<br />
<br />
Hari ni sy nk berkongsi tentang cara kira kira keperluan protein harian yg diperlukan oleh badan..<br />
Utk pengetahuan rakan pembaca, keperluan protein utk setiap individu adlh berbeza mengikut berat badan masing-masing.Keperluan org dewasa dan kanak-kanak jg adlh berbeza kerana masing-masing mempunyai jism yg berbeza.<br />
<br />
Ok,jom kita kira keperluan protein yg sesuai utk berat badan kita..<br />
<br />
Keperluan protein<br />
harian(g)= Berat (kg) × 0.8<br />
<br />
Contohnya : Berat si A adlh 45kg.<br />
Maka keperluan protein harian = 45 × 0.8<br />
= 36g<br />
Ini bermakna Si A perlu memastikan bahawa jumlah protein yg diambil setiap hari adlh 36 g..<br />
<br />
Mudahkan nak kira..<br />
Sekarang,boleh la sm2 kire brape nilai protein y dimakan ari ni. Cuba tgk senarai d bwh..<br />
<br />
Nilai ni cumalah anggaran shj..tp bole jg djadikan panduan..<br />
<br />
<ul style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g daging kambing = 20-26 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">1 cawan keju cottage = 25 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g daging ayam = 22- 24 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g daging lembu = 21- 23 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g tuna dalam tin = 22 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g kerang mentah = 22 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g ikan siakap = 21 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g ikan haddock = 21 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g ikan kod = 22- 24 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g udang segar = 18 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g ikan salmon = 17- 22 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g ketam = 16- 19 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g scallop = 14 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">85 g daging ayam belanda = 16-19 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">½ cawan putih telur = 12.3 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">½ cawan yogurt rendah lemak = 10-13 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">28 g keju = 6-8 g protein </span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">2 biji telur rebus = 12 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">½ cawan tempe = 16.5 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">1 cawan kekacang = 14-17 g protein</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">170 g tauhu = 14 g protein</span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18.200000762939453px;">Kredit : www.bigsmilezone.net</span></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
<div>
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZrujmj1V5qstBxjtSmocU7KbDR8VMYmpZ2nBjwoC9UdVTU3DhVIRp0CnnLGFOTXJFzjIYbwL9_8RPOzxiANpBFiQQ1RxE9zQ8P8IDT7EBrrXJffNxs1DfdsNL9gMkJ765QYjBJ3q17PNn/s1600/Makanan+Sumber+Protein.png" /></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 32.17796325683594px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 32.17796325683594px;">Semoga ia dpt dijadikan panduan buat semua utk amalkan gaya pemakanan yg sihat..Apabila kita tahu nilai anggaran ni maka mudahlah kita nak merancang menu harian kan..Bak kata pepatah Ukur Baju d Badan Sendiri..Makanlah ikut keperluan badan..Smp sini dulu perkongsian saya..Jumpa lg d next entri ye..</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 32.17796325683594px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 39.16694641113281px;">Hairunissa bt Jopri</span></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 39.16694641113281px;">0193584312</span></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 39.16694641113281px;">Fb page: Jom Sihat Selalu</span></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 39.16694641113281px;">Fb: Hairunissa bt Jopri</span></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-7462070405712654912014-10-06T15:21:00.002-07:002014-10-06T15:21:33.291-07:00Cara untuk bakar dan buang kolestrol berlebihan dalam badanAssalamualaikum dan selamat pagi semua..<br />
<br />
Rasanya masih belum terlambat untuk saya mengucapakan Selamat Hari Raya Aidiladha buat rakan yang beragama Islam..<br />
<br />
Dalam kemeriahan kita menjamu pelbagai menu dan juadah raya, jangan lupa untuk menjaga kesihatan ye. Maklum sajalah juadah kita org melayu kebanyakannya mengandungi santan dan berlemak..<br />
<br />
Tahukah anda bahawa lemak yang terkumpul berlebihan dalam badan boleh menyebabkan salur darah anda tersumbat? Cuba tengok sink di rumah anda.Jika lemak terkumpul dan berketul-ketul di sink sudah tentunya ia boleh mengganngu pengaliran air ke dalam saluran sinki kan..Jadi begitulah juga dengan perjalanan darah kita. Sekiranya lemak tadi terkumpul di dinding salur darah anda tanpa dibuang maka semakin lama ia akan menebal dan terus menebal. Apabila sudah menebal laluan salur darah akan jadi semakin sempit. Jika ia tidak diatasi dan dibiarkan berterusan, kemungkinan untuk salur darah itu pecah adalah tinggi.. Ini boleh menyebabkan strok!<br />
<br />
Cuba tengok gambar sink yang tersumbat<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1VhVc6ImwDXACChF96ySGZHKKUUHxnf6-CeTStrqI3ue0fGgj3IrII7wQnZLKN5Tr1FQRYCdBXlPrMx3Ccnvi-fswhkSBuAszbhDettD8tn8nzoY6YuoDe3WDTY7Fwnvr1lEB_ZAgY3g/s1600/singki-sumbat-1231.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1VhVc6ImwDXACChF96ySGZHKKUUHxnf6-CeTStrqI3ue0fGgj3IrII7wQnZLKN5Tr1FQRYCdBXlPrMx3Ccnvi-fswhkSBuAszbhDettD8tn8nzoY6YuoDe3WDTY7Fwnvr1lEB_ZAgY3g/s1600/singki-sumbat-1231.png" height="136" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sink yang tersumbat mungkin jg boleh dibantu dengan pelocok. Tapi sekiranya salur darah yang tersumbat, anda nk guna pelocok juga ke?</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL9rxqi4jZO3rh4HEX6EetN2oRUQIxnZgt0T78C01losfxJef7y0fAbZNg4hRCTO0t7mMnKEKPq3d5dZylPVq2dfRC2NhkIgF1ajMuWMj_JLM2MGda2uH8dmCVzIwogIc5-9oLg5Rf_bGw/s1600/plaque.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL9rxqi4jZO3rh4HEX6EetN2oRUQIxnZgt0T78C01losfxJef7y0fAbZNg4hRCTO0t7mMnKEKPq3d5dZylPVq2dfRC2NhkIgF1ajMuWMj_JLM2MGda2uH8dmCVzIwogIc5-9oLg5Rf_bGw/s1600/plaque.gif" height="220" width="320" /></a></div>
Gambar di sebelah kanan sekali adalah gambar salur darah yang telah di block oleh lapisan lemak. Sekiranya lemak tersebut tidak dibuang keluar ia akan makin menebal dan boleh menyebabkan salur darah tersumbat serta berisiko untuk pecah ,darah tinggi dan strok..<br />
<br />
Oleh sebab itu lah kita perlu membakar dan membuang kolestrol tersebut..<br />
CARANYA?<br />
<br />
a) Bersenam untuk bakar kalori<br />
b) Ambil minuman yang masam sebaik sahaja selepas makan<br />
c) Mengambil supplement yang boleh memecahkan kolestrol dan lemak<br />
<br />
Untuk itu saya mencadangkan agar anda mencuba Omega Guard, Alfalfa dan Herblax<br />
<br />
BAGAIMANA?<br />
<strong>Omega/ Lecithin</strong> - untuk memecahkan kolestrol dalam badan. Kolestrol tersebut akan larut dan pecah dengan bantuan Omega dan Lecithin<br />
<br />
<strong>Alfalfa/ Herblax</strong><br />
Kemudian alfalfa boleh bantu utk flush out lemak tersebut dengan mengamalkan. Ia juga merupakan agen detox yang terbaik utk mencuci usus dan membuang segala toksin serta lemak dalam badan<br />
<br />
Sekiranya anda melihat najis anda berwarna hitam dan berminyak, ini bermakna proses detox dan pemecahan kolestrol itu telah pun berjaya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgop5ufGILcQhBgX1aFMWsce_JH-kOjrgyn_LJWQmvp0VV3BXSFmjQ84-ugAonUXFCK7CtBZyI8qMgWRYI-U1EU0PxpCjZITGfOv9bdItgQwDUWV3Yk9q3faeJi3-IxtYVXzLZvqt13FVix/s1600/pesta-korban-lemak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgop5ufGILcQhBgX1aFMWsce_JH-kOjrgyn_LJWQmvp0VV3BXSFmjQ84-ugAonUXFCK7CtBZyI8qMgWRYI-U1EU0PxpCjZITGfOv9bdItgQwDUWV3Yk9q3faeJi3-IxtYVXzLZvqt13FVix/s1600/pesta-korban-lemak.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
Nak lagi bagus sebelum makan makanan berlemak, kita halang dulu kolestrol itu daripada masuk ke badan..Caranya?? <br />
Perkenalkan Phytocol-St- menghalang pembentukan kolestrol..<br />
<br />
Jika anda ingin mencuba mana-mana produk untuk membuang dan mengawal kolestrol anda, bolehlah hubungi saya untuk konsultasi percuma.. Inshaa Allah, saya akan bantu anda.. Jom Cuba! Demi kesihatan kita untuk jangka masa panjang..Bertindak sebelum terlambat ye kawan-kawan!<br />
<br />
Hairunissa Bt Jopri<br />
0193584312<br />
FB : Hairunissa Bt Jopri<br />
FB page : Jom Sihat Selalu<br />
<br />
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-39932831681357778022014-09-13T22:51:00.001-07:002014-11-14T23:26:08.384-08:00[Jatuh Cinta Dengan Kolagen]Assalamualaikum dan salam ceria semua!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Baru ni saya ada cerita berkaitan Mealshake sempena promosi bulan ni. Tapi yang paling best bulan ni ada satu lagi promosi Collagen Powder..Dalam sebulan promosi 2 produk terus..saya pula pengguna tegar bagi kedua-dua produk ni.Hari ni dah hari ke 8 saya mengamalkan Kolagen..Nak tau perubahan yg saya dapat sehingga ke hari ini?Tunggu next cerita saya ye.Hihi..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Yang saya jatuh cinta ni mestilah Kolagen!..Serius..Saya memang dah lama mengimpikan untuk mengamalkan kolagen, Sebelum mengenali Shaklee, macam2 kolagen saya survey.Tapi..saya takut kalau kolagen tu tak sesuai dengan saya dan saya paling takut kalau kandungannya tidak selamat..Sampailah satu masa saya tergerak hati nak cuba Kolagen Shaklee. Saya lihat dan kaji kandungannya betul2. Bila dah yakin dan selamat saya tak teragak2 untuk mengambilnya.Sumbernya hanyalah berunsurkan bahan semulajadi.Cukup berkualiti! Sebelum dipasarkan pun bermacam2 kajian dh dibuat.Bukan senang2 je nak pasarkan tanpa kajian yang rapi.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nak tau apa yang bestnya Kolagen Shaklee ni? Jom tengok kandungannya..</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuqcyt5dAFKEO1trmXyyiyeRj06zfe5KNAFs7gGU8hgVDhihPCES5NdYu6e3eWgqhmdj9W7B-MOxPoMw5vRV3VB_i-26-ZV-sjq9pkC-3pm0cIQP96p1ZKlKwsmmNI0Pc7gRfBH7t_lGd1/s1600/120112_1010_CANTIKDENGA4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuqcyt5dAFKEO1trmXyyiyeRj06zfe5KNAFs7gGU8hgVDhihPCES5NdYu6e3eWgqhmdj9W7B-MOxPoMw5vRV3VB_i-26-ZV-sjq9pkC-3pm0cIQP96p1ZKlKwsmmNI0Pc7gRfBH7t_lGd1/s1600/120112_1010_CANTIKDENGA4.png" height="400" width="336" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL3umaIFohBSOODmJzBR6-W2_l8lAY8UMrIA29d70XokT8JenrMbbjfeq6elEyJwdL3l_Jew7YVP8Zz6QWyvxwDE1iT9DZIvcPQziCBRWcHY4TYGvR2ErXCGNxJAezKeX83_LrohPBgKSh/s1600/kandungan-collagen-powder.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL3umaIFohBSOODmJzBR6-W2_l8lAY8UMrIA29d70XokT8JenrMbbjfeq6elEyJwdL3l_Jew7YVP8Zz6QWyvxwDE1iT9DZIvcPQziCBRWcHY4TYGvR2ErXCGNxJAezKeX83_LrohPBgKSh/s1600/kandungan-collagen-powder.jpg" height="285" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Faedah yg dapat dirasai?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
# Anti penuaan</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
#Menghidratkan kulit</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
#Mengembalikan keanjalan kulit</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
#Melicin dan melembutkan kulit</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
#Menggalakkan kuku yang kuat serta rambut yg sihat dan bersinar</div>
<div>
#Mengurangkan pigmentasi, jeragat dan meratakan warna kulit</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Saya dah merasai sebahagian daripada faedah di atas walaupun baru 8 sachet ambil..Sebab tu ku jatuh cinta dgn kolagen ni..Mmg awesome!!Best!!Anda taknak cuba ke?hihi</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jom hubungi saya utk info lanjut</div>
<div>
Nissa</div>
<div>
0193584312</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-22265162738548733482014-09-09T21:46:00.003-07:002014-09-09T21:46:57.343-07:00[Mealshake Ibu dan Anak]Assalamualaikum dan salam sejahtera..<br />
<br />
Alhamdulillah bertemu kembali kita dalam bulan yang cukup menguntungkan kita.Kenapa saya kata ia menguntungkan?<br />
<br />
Bulan ni Shaklee tawarkan promosi hebat untuk 2 produk! Seronok kan!<br />
<br />
<u><strong>Mealshake</strong></u><br />
<strong><u></u></strong><br />
Hanya bulan ini sahaja kalau anda membeli 3 Mealshake, anda akan dapat 1 lagi percuma Mealshake.<br />
Beli 3 tapi dapat 4..Kan untung tu..hihi..<br />
<br />
Untuk siapa Melashake ni?<br />
<br />
Untuk pengetahuan rakan pembaca, Mealshake ni saya kongsi dengan anak2 saya. Untuk mereka saya bancuhkan sekali dalam susu ketika waktu sarapan pagi. Anak2 pun suka sebab rasanya sungguh lazat..Nyum..mmm..rasa vanilla gitu..Kenapa saya bagi mereka Mealshake??<br />
<br />
<strong>SEBAB</strong><br />
1) Anak saya selalu terdedah dengan pelbagai jenis rakan di tadika. Kanak2 pula selalu terdedah dengan virus di luar sana. Maka untuk elakkan mereka daripada selalu dijangkiti penyakit, saya berikan mereka Mealshake..<br />
2) Saya nak pastikan mereka dapat sarapan segera yang cukup nutrisi di awal pagi sebelum ke sekolah..Maklum saje la waktu pagi ni, anak saya cerewet juga untuk ambil sarapan. Kenalah pandai memujuknya..<br />
3) Bila minum Mealshake, Alhamdulillah kalau kene penyakit tidak mengambil masa yang lama dan tidak berturutan..<br />
<br />
Itu pengalaman saya bila berikan anak Mealshake..<br />
<br />
Banyak lagi khasiat lain tau..<br />
a) Tiada lagi masalah sembelit<br />
b) Tiada lagi hilang selera makan<br />
c)Anak dapat cukup nutrisi untuk membesar..Top up kalau ada nutrisi yang kurang<br />
<br />
Untuk saya pulak, saya minum Mealshake sebab nak naiikan berat badan..hihi..<br />
Mealshake ni boleh bantu naikkan berat badan tau! Tambah selera makan..<br />
Sebab itu Mealshake Ibu dan Anak!<br />
<br />
Nak tau tentang promosi lain dalam bulan ini?Tunggu next post saya ye..<br />
Penghantaran adalah percuma sekitar Johor Bahru<br />
Tidak perlu keluar rumah hanya order sahaja barang sampai depan pintu..Mudahkan..<br />
<br />
Berminat, boleh hubungi<br />
Nissa<br />
0193584312<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKiQAkxm8jzmCtUcoInzUSE6fYDLlj_dmF_FpquPDoGtlDfvV08Pzu2KhwT2Q_SgcAPoleI8xORtzvzfCTeV5G0Auh7VPSyNmlnHlK77LAjvac2fAONyfdENOHRZ1ni5V4t_PHZstcmzRG/s1600/Duta+Mealshake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKiQAkxm8jzmCtUcoInzUSE6fYDLlj_dmF_FpquPDoGtlDfvV08Pzu2KhwT2Q_SgcAPoleI8xORtzvzfCTeV5G0Auh7VPSyNmlnHlK77LAjvac2fAONyfdENOHRZ1ni5V4t_PHZstcmzRG/s1600/Duta+Mealshake.jpg" height="320" width="269" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsxVqejA6iXyurHPCISe5zVYCg6judZOU5604GKdE48xOo6pIbCHLFtAFPeW1IGFFHN4zLsFY9u8T7BvP6XnPUVlLdX2fwknasTdQlxdeLbnBN6kCvdoGjxwLD4osm7cSG2DCUn_VkENiY/s1600/Khasiat+Mealshake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsxVqejA6iXyurHPCISe5zVYCg6judZOU5604GKdE48xOo6pIbCHLFtAFPeW1IGFFHN4zLsFY9u8T7BvP6XnPUVlLdX2fwknasTdQlxdeLbnBN6kCvdoGjxwLD4osm7cSG2DCUn_VkENiY/s1600/Khasiat+Mealshake.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-58808063682909483082014-06-09T17:48:00.001-07:002014-06-09T17:48:16.005-07:00[Syukur : Kunci Kejayaan, Pembuka Rezeki]Bismillahirrahamanirrahim..<br />
Hari ni sy nk berkongsi sedikit ttg konsep syukur hasil drpd pembacaan sy pd satu blog yg menarik minat saya..Apa yg saya kongsikan ini adlh hasil pengubahsuaian apa yg sy faham drpd blog tersebut..Jom ikuti..<br />
<br />
" <em><strong>Dan Allah akan memberi balasan dan menambah nikmat-Nya kpd org2 yang bersyukur</strong></em>"<br />
- Surah Al-Imran :144-<br />
<br />
Bersyukur adlh alat pembuka rezeki dan nikmat yg lebih banyak lg.<br />
Pernah tak kite mendengar org yg bersyukur tp hakikatnya tdk benar2 bersyukur?<br />
<br />
Cb tgk situasi ini..<br />
<br />
"Aku selalu bersyukur tapi hidupku masih hanya begini-begini aje. Katenye bila bersyukur rezeki bertambah2. Tp kenapa hanya begini aje?'<br />
<br />
Sebenarnya kata2 ini bermakna anda belum bersyukur lagi. Bersyukur bukan sekadar kata2. Ia adlh sebuah rasa terima kasih dan penghargaan yg mendalam atas sebuah pemberian dari Yang Maha Kuasa, tidak kira bagaimana bentuk dan rupa pemberian itu sekalipun.<br />
<br />
Dialog td nmpk seolah2 bersyukur tetapi dialog td merendahkan apa yg diberikan Tuhan, akibatnya siapapun yg berkata begitu, jelas tidak mungkin merasakan nikmat y lebih besar lg.<br />
<br />
<strong>Bagaimana untuk bersyukur dgn sebenarnya?</strong><br />
<br />
Ikuti <strong>tips</strong> di bwh InsyaAllah sedikit sebanyak membantu anda utk melatih diri menjadi org yg sentiasa bersyukur<br />
<br />
1) Cuba membiasakan diri <strong>mencatat setiap hari semua hal baik</strong> yang terjadi pd kita hari itu (keep a gratitude journal)<br />
- Boleh cuba listkan pd pagi n ptg dlm satu buku diari atau catatan. Setiap hari paling sedikit cb senaraikan 50 hal y disyukuri. Utk permulaan digalakkan utk menyenaraikan 100 hal y disyukuri<br />
- Jadikan ia amalan, maka kite akn nmpk betapa banyaknye nikmat Allah yg perlu disyukuri<br />
- Boleh bangun dari tidur pun syukur, boleh tengok n rasa jari jemari tangan bergerak pun bersyukur, boleh berjalan pun syukur, boleh bernafas pun syukur jg..<br />
<br />
2) <strong>Baca ulang2 jurnal yg ditulis tiap kali mulai hilang semangat</strong>. Syukur dan lihat betapa banyaknya yg Allah telah berikan pd anda<br />
<br />
3) Bila rase kekurangan, <strong>cuba cari beberapa org y anda tahu lbh buruk lg keadaannya dibandingkan anda.</strong><br />
<br />
4) Selalu <strong>terapkan perkataan UNTUNG di bibir anda</strong> ketika ditimpa sebarang musibah.<br />
Cth : Untung kaki tidak patah walau accident teruk, Untung masih ada wang utk berubat, Untung dipanjangkan umur walau tadi hampir kemalangan<br />
Atau mencari elemen positif dari segi sesuatu y di luarnya nampak negative. Senang kata <strong>positif kan diri selalu..</strong>Ada hikmah di sebalik sesuatu y terjadi<br />
<br />
5) Selalu<strong> menjawab pertanyaan khabar drpd org dgn penuh bersemangat</strong> dan rasa bahagia.Jawab Alhamduillah..Yang penting jgn mengecilkan apapun yang telah diberikan Allah kpd kita<br />
<br />
6) Sering mengadakan <strong>acara kesyukuran</strong><br />
- Tidak perlu majlis yg besar2 pun. Cukup sekadar belanja kwn/ sahabat baik yg byk membantu makan<br />
-Jemput jiran tetangga makan2 di rumah<br />
-Apa2 saje yg tunjangnya utk mengungkapkan syukur akan apa yg SUDAH kite terima<br />
<br />
Semua tips di atas boleh memusatkan diri dan perhatian anda pada perkara yg baik2 je dlm hidup. Maka dgn itu ia akan menarik semua hal yg baik2 dgn lbh byk lg ( Law Of Attraction)<br />
<br />
<em><strong>'Berterima kasih lah dahulu walau anda belum menerimanya kerana mahu atau tidak bile sudah berterima kasih n bersyukur, pasti Allah akan memberinya. Bukan mengharap pemberian baru hendak berterima kasih. Ini lah yg akan menyebabkan anda mengeluh dan bersedih hati bila pemberian tidak diberikan'</strong></em><br />
<strong><em></em></strong><br />
Hasil pembacaan saya yg telah diubahsuai drpd <a href="http://www.suksestotal.com/">www.suksestotal.com</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm2PmP7g8-LiHrJvg2oa4K1oOcQYCAIlpUOLeF1P8H6kEwKXjGQ9E1tKe0_Ll6cT9aAVF313QerdrPUWwtd-3ccm-7gOEugywyNNnB98DopTKaFon86hTHe163b9vXi1YAAbAG1ZQwIXfx/s1600/syukur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm2PmP7g8-LiHrJvg2oa4K1oOcQYCAIlpUOLeF1P8H6kEwKXjGQ9E1tKe0_Ll6cT9aAVF313QerdrPUWwtd-3ccm-7gOEugywyNNnB98DopTKaFon86hTHe163b9vXi1YAAbAG1ZQwIXfx/s1600/syukur.jpg" height="260" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-13108728599224500842014-05-28T21:40:00.000-07:002014-05-28T21:40:29.538-07:0015 Cara Banyakkan Susu Badan Sepanjang BerpuasaRakyat M'sia kini sudah mula sedar ttg kepentingan pemberian susu ibu kpd bayi..Tambahan lg dgn adenya pelbagai teknologi dan alat mengepam yg mudah dibawa ke mn2..<br />
Setitik susu ibu sgt bermakna buat ibu yg benar2 peka n mahukan y terbaik buat bayi mereka.<br />
Masih belum terlambat utk anda membuat stok susu dr sekarang..Bagaimana nk buat?<br />
<br />
a) Cb perhatikan jumlah oz susu yg dmnum oleh baby anda dlm sehari<br />
b) Andai 20 oz diminum sehari ini bermakna anda perlu mengumpul stok 20 oz setiap ari dlm tempoh sebulan sblm berpuasa.<br />
c) Ini bermakna stok susu perlu ade 600oz utk spjg berpuasa.<br />
<br />
Namun, kerisauan mula bertandang apabila tibe bulan puasa. Bagaimana nk pastikan susu tidak merudum spjg berpuasa?<br />
<br />
Jom ikuti cara dan tips berikut :-<br />
<br />
1) Kerapkan mengepam/ menyusu<br />
<br />
- Susukan bayi setiap 3 jam. Jika bayi tidur lbh 3 jam kejutkan bayi utk menyusu.<br />
- Jika d tmpt keje, perah susu setiap 3 jam<br />
- Percaya pd konsep demand n supply. Semakin kerap kosongkan breast semakin banyak susu dihasilkan<br />
- Kerapkan sesi pemerahan sekitar 12tgh mlm hingga 6 pagi krn hormone prolactin byk dhasilkan ketika ini<br />
<br />
2) Jgn tunggu breast penuh<br />
- Jgn tunggu smp breast bengkak n penuh baru nak pam. Itu Salah!<br />
-Yakinlah bhw breast sentiasa mgdngi susu dan apb bayi disusukan, ia bkerja keras utk menghasilkan lbh byk susu<br />
<br />
3) Minum banyak air<br />
-sediakan air sehingga 2 botol sukatan 1.5 liter<br />
-letakkan botol d tmpt y mudah dilihat spy x lupe utk minum<br />
-pastikan slps bayi menyusu atau slps ke tandas, mnum 1-2 gelas air agar menggantikan air yg keluar<br />
-pastikan air tersebut habis dminum sblm masuk waktu Imsak<br />
-sbg langkah utk badan tidak dehydrate/ alternative jk x sempat mnum 3liter air, boleh amek Performance Drink<br />
<br />
4) Fikir bayi, fikir susu<br />
- Belailah bayi ketika menyusu- dikenali sebagai grooming<br />
-Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu<br />
-Di ant waktu penyusuan, bygkn bayi sedang menyusu di breast anda. Cara ini merangsang breast utk mengeluarkan lbh byk susu<br />
- Masa nk pam susu, lihatlah gmbar anak sambil berzikir Ya Wahhab<br />
<br />
5) Berdisplin<br />
- Disiplin ketika perah susu<br />
-Jgn ponteng perah susu walaupunhjg minggu<br />
-Hjg minggu adlh ms utk buat stok, ikut langkah 6 & 7<br />
<br />
6) Tendum pumping<br />
-latih diri utk menyusu dan perah susu serentak menggunakan pam payudara elektrik<br />
<br />
7) Teknik Marmet<br />
- Jadikan sbg amalan wajib krn ia terbukti boleh menghasilkan lbh byk susu<br />
-Dgn hanya menggunakan pam, cuma 60-70%, susu blh dikumpul tetapi dgn teknik ini slps menggunakan pam, ia dpt mengoptimumkan pengumpulan susu sehingga 100%<br />
-Lepas pam, jgn terus cuci corong<br />
-Buat perahan guna tangan sgt membantu<br />
<br />
8) Menyusu/ mengepam lbh lama<br />
- Jgn hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sblh breast mahupun mengepam. Biarkan bayi menyusu dgn puas sehingga berhenti sndri barulah beralih ke breast sebelah<br />
-Ini beri peluang utk dpt susu berlemak tinggi (hindmilk). Kalo terlalu cpt bayi hanya dpt foremilk hanya perut je penuh tp tiada kalori yg cukup<br />
-amek masa 15-20 min utk sblh breast. Pastikan breast benar2 kosong slps menyusukan/slps perah bg merangsang otak menghasilkan susu seterusnya.. Ia dpt dipastikandengan hanya titisan susu y keluar<br />
<br />
9) Penyusuan Malam<br />
-Sgt bagus diamalkan bg merangsang peningkatan susu kerana waktu mlm lebih tenang n relax. Ia membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan mlm turut merangsang hormone prolactin<br />
<br />
10) Urutan<br />
- Urutan yg betul dan berterusan bantu susu mengalir dgn lancar. Tuam breast dgn tuala yg direndam dgn air suam<br />
<br />
11) Bangun Sahur<br />
- Semasa sahur ambil la makanan yg beri tenaga spjg hari. Nasi berlauk, sayuran dan buah-buahan, sedikit kurma dan air glukosa (Performance Drink)<br />
<br />
12) Mengepam dgn konsisten<br />
- Elakkan sesi perahan melebihi 3 jam kerana ia blh mngurangkan hormone prolactin<br />
<br />
13) Berbuka dgn seimbang<br />
- Berbuka dengan seimbang, lengkap dgn sayur, dan buah2 an<br />
- pastikan slps terawih dapatkan makanan yg seimbang pada ketika moreh<br />
<br />
14) Berdoa<br />
-Bykn berdoa dan solat sunat agar rezeki anak sentiasa melimpah dan dirahmatiNya<br />
<br />
15) Pengambilan Supplement<br />
- Tidak perlu Jika anda rasa cukup tenaga utk berpuasa sambil menyusukan anak tanpa supplement <br />
- Dibolehkan asalkan ia drpd bahan alami yg tdk menyebabkan bayi kembung perut.<br />
- Jika anda org yg selalu cpt letih, lemah n lesu selalu sgt digalakkan mengambil supplement bagi menampung nutrisi yg kurang.<br />
-Cdgn supplement yg membantu spjg berpuasa adlh ESP dan Performance Drink<br />
<br />
<strong>ESP</strong><br />
- mengandungi protein iaitu nutrient utama dlm pengeluaran susu ibu. Keperluan protein ibu turut meningkat selain keprluan vitamin dan mineral lain.<br />
- Membantu mengeyangkan dan mengurangkan gastrik<br />
<strong>Performance Drink</strong><br />
- mengelakkan dehydration spjg berpuasa. Mk ibu menyusu terhindar drpd kekurangan air ketika berpuasa<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEignTYd-8FRbIPjcAiyeYqceeXhXAVQ3lUIjSCUqHc6aNKxYlzx4P_el-Mq8JLHrYDEm4toT6cK3ARijF0yuoCz5vMg8YT3tM67Yb_ls3hWKOp1We2wJEoyey8mLlkauvek8g2gEaNmsd5Q/s1600/watermark+esp+pd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEignTYd-8FRbIPjcAiyeYqceeXhXAVQ3lUIjSCUqHc6aNKxYlzx4P_el-Mq8JLHrYDEm4toT6cK3ARijF0yuoCz5vMg8YT3tM67Yb_ls3hWKOp1We2wJEoyey8mLlkauvek8g2gEaNmsd5Q/s1600/watermark+esp+pd.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Anda syg anak anda??Anda peka ttg keperluan susu ibu pd mereka spjg berpuasa nnt?? Anda memerlukan supplement?<br />
Jom hubungi sy utk dptkannye serta bantuan konsultansi<br />
Hairunissa<br />
0193584312<br />
<br />
'Setitis susu ibu sgt bernilai n tinggi harganya'<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-52127815255463310022014-05-07T21:53:00.002-07:002014-05-07T21:53:23.302-07:00[Khasiat dan Kelebihan Energy Soy Protein (ESP)]<span style="font-family: Arial;">Hari ni saya suka nak berkongsi ttg ESP ni..Jom baca!! Saya sendiri berpuas hati dgn pengambilan ESP selama ni..</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial;">Energizing Soy Protein Shaklee telah diiktiraf di seluruh dunia dengan menjalankan kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti potein yg tinggi yang diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Kacang soya yg digunakan oleh Shaklee hanya mengandungi non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik) yang diproses di bawah suhu rendah. Selain itu, setiap tin 1kg ESP berasal dari 30 kg kacang soya dan memberi sumber tenaga segera yang boleh bertahan selama berjam-jam.<br /><br />Energizing Soy Protein Shaklee menyediakan 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di dalam pasaran yang menjamin 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia. Ia turut diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral dan mempunyai Glisemik Index yang rendah iaitu 39 sahaja.<br /><br />Protein kacang soya adalah dua kali lebih dari daging, 4 kali lebih dari telur, 12 kali lebih dari susu. Ia juga rendah lemak, rendah kolesterol dan mudah diserap oleh badan manusia.<br /><br /><b>Antara Manfaat dan Kelebihan Energizing Soy Protein ini adalah:</b></span><br />
<ul style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<li>Awet Muda – Asid Amino penting untuk membina otot , kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.</li>
</span></ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><ul style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<li>Baik untuk hormon – kacang soya adalah satu-satunya tumbuhan yang kaya dengan isoflavones yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam merendahkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis serta penyakit jantung.</li>
</span></ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<ul style="text-align: left;">
<li>Baik untuk Prostat- genistein dalam kacang soya terbukti keupayaannya untuk menghalang pertumbuhan dan perebakan sel kanser. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas menukarkan sel DNA kepada sel kanser. Ia juga sangat baik dalam pemulihan uterus, ovari, menopous dan pembesaran prostat. </li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li>Kulit remaja – Merangsang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kepejalan otot,dan mempercepatkan pemulihan luka serta mengurangkan kesan parut.</li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li>Pembekal tenaga segera – Membekalkan tenaga dgn segera dan meningkatkan sistem imun, oleh itu kita kekal bertenaga, mencegah migrain, insomnia dan tekanan </li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li>Membaiki Pigmentasi – Membaiki masalah rambut seperti uban, rambut gugur, pigmentasi, dan kesan kedutan</li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li>Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwwndjB5HKpQL6Fj2XszE9P9Mkq-LcZEZF3ZXVrOtvm8wOvPLIYpUbqrvtle9zNt_2Uvw-CXo6xbirb2riodZPdD6Md2hWOUneSKdayCNZ8oc2l5SB25EL5QGYrYgIjKOXgn53i3lzOd1K/s1600/1455172_679751632037291_211000655_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwwndjB5HKpQL6Fj2XszE9P9Mkq-LcZEZF3ZXVrOtvm8wOvPLIYpUbqrvtle9zNt_2Uvw-CXo6xbirb2riodZPdD6Md2hWOUneSKdayCNZ8oc2l5SB25EL5QGYrYgIjKOXgn53i3lzOd1K/s1600/1455172_679751632037291_211000655_n.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<ul style="text-align: left;">
</ul>
Subhanallah!, banyak betul manfaat ESP ni kan?? no wonder la menjadi HOT STUFF di malaysia ni. Oleh kerana protein ni sangat diperlukan oleh badan, mmg ia boleh dikatakan wajib! sbb tanpa ESP agak sukar untuk memulihkan fungsi2 tertentu kerana ia adalah asas yg membina tubuh badan manusia. Jom kita lihat koleksi testimoni ESP nak?? Testimoni khas yg sy ambil dari group tertutup kami :)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>1.Shaklee ESP untuk tenaga dan BF</b></span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><b><u> <span style="cursor: pointer; line-height: 14px;">Zakiah Zakaria</span><span data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][1]" style="line-height: 14px;"> </span></u></b></i></span></div>
<div>
<span data-ft="{"tn":"K"}" data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2]" style="color: #333333; line-height: 14px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><span data-ft="{"tn":"K"}" data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2]" style="color: #333333; line-height: 14px;">ESP best..bertenaga..tak lapar..tak dahaga..menyusu dengan jayanya </span><span data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[1].[0]" style="color: grey; line-height: 14px;"><a class="uiLinkSubtle" data-ft="{"tn":"N"}" data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[1].[0].[0]" href="https://www.facebook.com/groups/shakleeGL/permalink/447995905299194/?comment_id=448848781880573&offset=0&total_comments=2" style="color: grey; cursor: pointer; text-decoration: none;">18 hours ago</a></span><span data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[1].[1]" style="color: grey; line-height: 14px;"> · </span><a class="UFILikeLink" data-ft="{"tn":">"}" data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[1].[2]" href="https://www.facebook.com/groups/shakleeGL/permalink/447995905299194/#" role="button" style="color: #3b5998; cursor: pointer; line-height: 14px; text-decoration: none;" title="Like this comment">Like</a><span data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[1].[3]" style="color: grey; line-height: 14px;"> · </span><a ajaxify="/ajax/browser/dialog/likes?id=448848781880573" aria-label="Fiza Zasmi likes this." class="UFICommentLikeButton" data-hover="tooltip" data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[1].[4]" data-tooltip-alignh="center" href="https://www.facebook.com/browse/likes?id=448848781880573" id="js_4" rel="dialog" role="button" style="color: #3b5998; cursor: pointer; line-height: 14px; margin: -5px; padding: 0px 5px 4px; text-decoration: none; white-space: nowrap;"><span class="UFICommentLikeIcon" data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[1].[4].[0]" style="background-image: url("https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/yv/r/nBNsSh0Yk2r.png"); background-position: -837px -61px; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 9px; margin-right: 3px; width: 10px;"></span><span data-reactid=".r[yeh0].[1][4][1]{comment447995905299194_448848781880573}.[0].[right].[0].[left].[0].[1].[4].[1]">1</span></a><span style="color: #323232;"> </span></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em><span style="color: #323232;"></span></em></span> </div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em><span style="color: #323232;">Hairunissa Jopri</span></em></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em><span style="color: #323232;"></span></em></span> </div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em><span style="color: #323232;">Ni testimony saya sendiri..Alhamdulillah dgn bantuan ESP saya mampu buat stok susu y byk n meriah!!</span></em></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDYjMmgR_Z_AZ5ktemAwVnUQBoHzFgi2zo4rHLqNZk96LZvGLEIW4NTb5wsmXjNgYren10GXEGS-FMoZ1jcjsbJDyif-QGQj_xH5VIojs5tWrznm07O921zSe3CLfQNoCd39FauJ_xVK-r/s1600/stok+susu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDYjMmgR_Z_AZ5ktemAwVnUQBoHzFgi2zo4rHLqNZk96LZvGLEIW4NTb5wsmXjNgYren10GXEGS-FMoZ1jcjsbJDyif-QGQj_xH5VIojs5tWrznm07O921zSe3CLfQNoCd39FauJ_xVK-r/s1600/stok+susu.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNcaoE3BQUzkfItuiB7sKF7pQ6dmGiSbKARBlAx1vlixKD_YW1qUVlOIPJG57zmKbp3sSy_eyeT_dBwai-bgQk17QaNlhxZvEFJiIoruh1fs-U09e7zK807YBZr-clORVluymbBv1rmtuN/s1600/susu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNcaoE3BQUzkfItuiB7sKF7pQ6dmGiSbKARBlAx1vlixKD_YW1qUVlOIPJG57zmKbp3sSy_eyeT_dBwai-bgQk17QaNlhxZvEFJiIoruh1fs-U09e7zK807YBZr-clORVluymbBv1rmtuN/s1600/susu.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><span style="color: #323232;"></span></span> </div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2. ESP untuk megawal selera</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><b><u>Koleksi Kalsom Nur Zuri</u></b></i></span></div>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; line-height: 1.38;"><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">New testimoni from my dearest hubby on esp...</span></i></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><i>Hubby: bgs la esp ni...kalau minum mesti kenyang<br />Me : kan..best kan<br />Hubby : mmg betul la, selera makan pun kurang dan badan rasa ringan..<br />Me : :-) (happy..happy...happy....alham<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>dulilah)</i></span></span></h5>
<div>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>3. ESP dan bcompleks ikhtiar untuk hamil</b></span></span></div>
<div>
<h5 class="uiStreamMessage uiStreamHeadline" data-ft="{"tn":":"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; font-weight: normal; line-height: 1.38; margin: 0px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div class="actorDescription actorName" data-ft="{"type":2,"tn":":"}" style="font-weight: bold; margin-bottom: 0px; padding-bottom: 4px;">
<span style="color: purple; font-size: x-small;"><i><u>Ermona Sirash</u></i></span></div>
</span></span></h5>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; color: black; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><span class="userContent"><span style="font-size: x-small;"><i>Salam Suma..<br />Just nk share perkhabaran baik dr sahabat sy yg dh consume SHAKLee stat 16 Dec 2012. SHAKLEE TERBAIK!!<br /><br />TESTIMONI..<br />Alhamdulillah,seorang lagi rakan sy Norihan Ang dh disahkan hamil sebulan..Dia hanya mengambil ESP + B COMP SHAKLEE sbg supplement tmbhan utk memastikan tubuhnye siap sdia menerima cahayamata.. Tahniah sahabat..Sy cukup gembira dgn perkhabaran ini..(^_^)</i></span></span></span></span></span></h5>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="color: #333333; line-height: 1.38;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><span class="userContent"><br /></span></span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.38;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><span class="userContent"><b>4. ESP untuk kawal Gula dalam darah dan membina sel badan</b></span></span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.38;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><span class="userContent"><strong></strong></span></span> </div>
</span><b><i><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Hanan Abdillah</u></span></i></b> </span><br /></div>
<div>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Yes stju mmg esp pling ok..i ad testimoni yg tkh normal prs gula hny dgn esp.esp jg bntu build up body cell bdn akn mkin cergas..cubala</i><br /><br /><b>5. ESP untuk hilangkan stretch mark dan kulit yang cantik</b></span></span><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><div>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><span data-ft="{"tn":"K"}" data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2]" style="background-color: #edeff4;"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0]"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0].[0]"></span></span></span></span></span></span></span><br />
<h5 class="uiStreamMessage uiStreamHeadline" data-ft="{"tn":":"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; line-height: 1.38; margin: 0px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><span data-ft="{"tn":"K"}" data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2]" style="background-color: #edeff4;"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0]"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0].[0]"><div class="actorDescription actorName" data-ft="{"type":2,"tn":":"}" style="margin-bottom: 0px; padding-bottom: 4px;">
<span style="color: purple; font-size: x-small;"><u><i>Suriani Mohd Sani</i></u></span></div>
</span></span></span></span></span></span></span></h5>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><span data-ft="{"tn":"K"}" data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2]" style="background-color: #edeff4;"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0]"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0].[0]"></span></span></span></span></span></span></span><h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; color: black; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><span data-ft="{"tn":"K"}" data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2]" style="background-color: #edeff4;"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0]"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0].[0]">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><i><span style="font-size: x-small;">Salam, sy nk share testimoni esp ngan geng SGL ni. Sy baru je ambil esp, belum pun habis satu canister. Perubahan yg ketara sekali yg sy nampak ialah, strech mark sy yg amat teruk masa mengandung dah kurang! Memang ketara sangat2. kulit muka nampak semakin halus dan cerah. Yg paling best sekali susu badan pun byk ngan nampak pekat. Harus order lagi bila esp saya dah abis nanti. :-D</span></i></span></span></span></span></span></span></span></span></h5>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><span data-ft="{"tn":"K"}" data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2]" style="background-color: #edeff4;"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0]"><span data-reactid=".r[i6o1].[1][4][1]{comment377680932330692_378717825560336}.[0].[right].[0].[left].[0].[0].[0][2].[0].[0]">
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; color: black; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><i><span style="font-size: x-small;"></span></i></span> </h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; color: black; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><i><span style="font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsPdwFzv9k3wPcW9ldK83O7LdDVwwqs-e5mOhJUaVjjk-vpb7qQLmvOzLy_dW6rqI2B_iT5ZkFU-I6CnaBo-hDg3-qLGgHRgsXLpHzUeYd3lXXFapl5WpUde6soEMl1dsbQewn68clLafB/s1600/testi+skin+care+set.jpgamek.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsPdwFzv9k3wPcW9ldK83O7LdDVwwqs-e5mOhJUaVjjk-vpb7qQLmvOzLy_dW6rqI2B_iT5ZkFU-I6CnaBo-hDg3-qLGgHRgsXLpHzUeYd3lXXFapl5WpUde6soEMl1dsbQewn68clLafB/s1600/testi+skin+care+set.jpgamek.jpg" height="153" width="320" /></a></span></i></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; color: black; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><i><span style="font-size: x-small;"></span></i></span> </h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; color: black; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><i><span style="font-size: x-small;"></span></i></span> </h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; color: black; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><strong>6. ESP untuk menstabilkan hormone dan mengatasi Gastrik</strong></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}" style="-ms-word-wrap: break-word; background-color: white; color: black; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><i><span style="font-size: x-small;"></span></i></span> </h5>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiy8IkLjLXvtVnNWq1sEpEWLXpm_JZq_pjYbKfdUF8qQevsm3P0dYPD7Xl8JbbxGookx8kfNqmh8qfrdCJOr2qwx-ncZmbZChasSigO7enCyXmRDQiWdJ7v4cc39KlxI5cQpvjV6EBYr2z/s1600/testimoni+esp1.hormon+watermarkpng.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiy8IkLjLXvtVnNWq1sEpEWLXpm_JZq_pjYbKfdUF8qQevsm3P0dYPD7Xl8JbbxGookx8kfNqmh8qfrdCJOr2qwx-ncZmbZChasSigO7enCyXmRDQiWdJ7v4cc39KlxI5cQpvjV6EBYr2z/s1600/testimoni+esp1.hormon+watermarkpng.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi39SMm-gas24Y1PePf9iBtFWCkRB88j8lriGU4_PiN6iWkSYDocHPEoaeqxLpTgfiofR0xeAKAUdkEUhUJDmhz_waqQEE3hBBhNMFKPDTm4dpKz3UP5mDxf0nLfpW9Q2UeKTeirDhUtX3x/s1600/testimoni+gastrik+watermark.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi39SMm-gas24Y1PePf9iBtFWCkRB88j8lriGU4_PiN6iWkSYDocHPEoaeqxLpTgfiofR0xeAKAUdkEUhUJDmhz_waqQEE3hBBhNMFKPDTm4dpKz3UP5mDxf0nLfpW9Q2UeKTeirDhUtX3x/s1600/testimoni+gastrik+watermark.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsPdwFzv9k3wPcW9ldK83O7LdDVwwqs-e5mOhJUaVjjk-vpb7qQLmvOzLy_dW6rqI2B_iT5ZkFU-I6CnaBo-hDg3-qLGgHRgsXLpHzUeYd3lXXFapl5WpUde6soEMl1dsbQewn68clLafB/s1600/testi+skin+care+set.jpgamek.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div style="color: #333333; line-height: 14px;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="color: #333333; line-height: 1.38;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333;">
<span style="line-height: 17px;">dan banyak lagi semuanya feedback2 positif sahaja.</span></div>
<div style="color: #333333;">
<span style="line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333;">
<span style="line-height: 17px;">so..apalagi, jom borong nak??? pm/sms daku sepantasnya k! :) </span></div>
<div style="color: #333333;">
<span style="line-height: 17px;"></span> </div>
<div style="color: #333333;">
</div>
<span style="line-height: 17px;"><div style="color: #333333;">
Shaklee Independent Distributor</div>
<div style="color: #333333;">
Nissa</div>
<div style="color: #333333;">
0193584312</div>
<div style="color: #333333;">
FB : Hairunissa Bt Jopri</div>
<div style="color: #333333;">
FB Page : Jom Sihat Selalu</div>
<div style="color: #333333;">
<br /></div>
</span>
</span></span></span></span></span><br /></span></span></div>
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-69165704941810136492014-04-27T21:33:00.002-07:002014-04-27T21:39:09.057-07:00[Berat Yang Ideal]Bile bercakap tentang berat ramai yg xtau sebenarnya kite memerlukan berat yg Ideal..<br />
Nak tau adakah berat kite ni ideal or x boleh la kira guna Body Mass Index (BMI)<br />
<br />
Ha..Jom kira<br />
<br />
Cara pengiraan Index Jisim Badan (BMI) <br />
<br />
Pengiraan secara manual. <br />
<br />
BMI = Berat(kg) / [Tinggi(m) x Tinggi(m)]<br />
<br />
Contoh:<br />
Berat 45 kg, Tinggi 1.5 m. Maka<br />
<br />
BMI = 45 / (1.50 x 1.50) = 45 / 2.25 = 20 (normal) <br />
<br />
Ingat!! Tinggi tu mesti dalam meter ye..<br />
Pastu tengok julat ni, kite berada di mn..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVKEwgCYaKvZkagRH5QzwFB5rWpy1UYizKvk6eXBCLrTv4GzA9AcwuBNWBToZ4elomZFAGBKpcwAoBcpUgo1cxmIzetpkwJzLyXoFn1tVwKAFN1sNQEtkuKYtM57sCphZpn-_DfwmJOrSj/s1600/bmi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVKEwgCYaKvZkagRH5QzwFB5rWpy1UYizKvk6eXBCLrTv4GzA9AcwuBNWBToZ4elomZFAGBKpcwAoBcpUgo1cxmIzetpkwJzLyXoFn1tVwKAFN1sNQEtkuKYtM57sCphZpn-_DfwmJOrSj/s1600/bmi.jpg" height="115" width="400" /></a></div>
<br />
<a href="http://ezany-kun.com/tinggi-dan-berat-badan-yang-ideal-bmi/">http://ezany-kun.com/tinggi-dan-berat-badan-yang-ideal-bmi/</a><br />
<br />
Lepas dah kira barula kita boleh tau kite ni kurang berat atau terlebih berat..<br />
<br />
Kalau terlebih berat, kenelah turunkan skit ke paras normal. Kalau kurang berat pulak, kenelah naikkan berat badan ke paras normal..Yg penting berat tu berat yg ideal sesuai ikut ketinggian kita..<br />
<br />
Dah selesai kira?<br />
<br />
Pastu boleh la bertindak segera..<br />
Kalau terlebih berat, sy syorkan <br />
<br />
a) Lecithin/ Omega - Bakar lemak/kolestrol<br />
b) Alfalfa - Buang kolestrol<br />
c) Cinch Shake/ESP - Pejalkan Otot spy tdk menggeleber<br />
<br />
Kalau terkurang berat pulak, boleh la cuba<br />
<br />
a) Mealshake -Sumber Protin amat penting dalam proses menambah berat badan ini kerana <span style="color: black;"><span style="color: blue;">pengambilan protin boleh mengisi keperluan tubuh sebab protin adalah asas kepada pemakanan tubuh</span> badan sama ada nak tambah berat ke..nak kurus ke..nak cantik ke..semuanya perlukan protin <span style="color: blue;">protin membantu penyerapan yg lebih baik ke atas supplement yang kita ambil</span>..</span><br />
<br />
<span style="color: black;">b) Vitalea - membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam</span> <span style="color: blue;">pembentukan sel darah merah</span>. banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea kita), supplement penting untuk diet atau slim yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan vitalea ni banyak <span style="color: blue;">membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening</span>.<br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">c) B Complex - mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. <span style="color: blue;">mengawalatur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia;"><span style="color: blue;"></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia;"><span style="color: blue;">Ape pun y kite amek mestilah istiqamah dan konsisten pengambilannya..Kalau kejap makan, kejap tak..mmg susah lah nak dpt perubahan tu..</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia;"><span style="color: blue;"></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia;"><span style="color: blue;"></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: Georgia;"><span style="color: blue;">Berminat mencubanya?</span></span><br />
<span style="color: black; font-family: Georgia;"><span style="color: blue;">Bolehla hubungi saya</span></span><br />
<span style="color: black; font-family: Georgia;"><span style="color: blue;">Shaklee Independent Distributor</span></span><br />
<span style="color: black; font-family: Georgia;"><span style="color: blue;">Nissa</span></span><br />
<span style="color: black; font-family: Georgia;"><span style="color: blue;">0193584312</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-78758681392236755402014-04-24T21:18:00.002-07:002014-04-24T22:40:17.783-07:00[Kesempatan dalam kesempitan]Assalamualaikum dan salam sejahtera sume..<br />
<br />
Alhamdulillah..mlm ni sy diberi kesempatan utk share ttg Kesempatan dalam Kesempitan..<br />
<br />
Kesempatan dalam kesempitan banyak menggunakan teknik minda bawah sedar kita..Apa yg minda sedar fikirkan tidak boleh tetapi sebenarnya ia boleh berlaku..<br />
<br />
Senang citer, sy share pengalaman sendiri je la ye..<br />
<br />
Setiap org diberikan masa 24 jam sehari. Namun, mengapakah ada sesetengah org berjaya membuat banyak kerja dlm 24 jam tersebut?Jika difikirkan logic manusia mungkin x mampu tetapi bila berlakunya Kesempatan dalam Kesempitan ini mk semuanya berjalan lancar.<br />
<br />
Satu je ayat yg sy selalu amalkan jika saya kesuntukan masa iaitu "Ruang yg sempit, Masa yg pjg"..Sy suke sgt kata- kata ni sbb bile sy praktikkan ia mmg jadi..Kata-kata ni sy dpt drpd pensyarah saya masa kelas Master dulu..Thanks Prof..Mmg kata2 ni sungguh ajaib..hihi..<br />
<br />
Saya pernah keluar ke tempat kerja agak lewat ats sbb yg x dpt dielakkan..Namun ia sgt menghairankan bile sy sempat tibe ke destinasi tepat pd waktunya..Apa yg sy buat?Apa lg,kata-kata ni lah..Sepanjang perjalanan sy sebut Ruang Yg Sempit Masa Yg Panjang beberapa kali sambil yakin yg sy mmg sempat sampai pd waktunya..Dlm keadaan yg tidak disangka, perjalanan sy lancar ketika itu. Traffic Light pun hijau je..<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Situasi kedua adalah apb sy betul2 inginkan Graduate On Time ms amek Master dulu..Spjg pengajian Master, sy mengandungkan anak kedua..Tiap hari ke kelas, baby pun ikut blaja skali.hihi..Sehinggalah saat sy nk bersalin..Bile dh ade baby lg2 la ms sy sgt2 la suntuk utk siapkan Tesis. .Ketika itu sy di sem akhir..Dan mmg sy nk jadikan itu sem akhir walau ape cara sekalipun..Walaupun blh tangguh ke sem depan, Tapi sy tetap taknak.Sbb sy dh set kan minda sy utk Graduate On Time..Saya target dlm masa 2 tahun sy mesti abeskan Master ni.Maka setiap kali saya buat Tesis n mengalami kesulitan, sy slalu cakap "Ruang Yg Sempit, Masa Yg Pjg"..mmg x putus2..Org kate ape yg kite ckp itu jg merupakan doa..Berkat keyakinan saya dan jg dgn izin Allah, sumenya berjalan lancar dan supervisor pulak seorang yg mudah utk berurusan dengannya..Akhir sekali siaplah Tesis saya pd masa yg sepatutnya kene submit..Syukur Alhamdulillah..</div>
<br />
Sejak itu lah dlm apa jua keadaan pun sekiranya sy mengalami kesuntukan masa, saya akan amalkan kata-kata ni..Sbg contoh, di tempat kerja byk sgt kerja yg perlu diselesaikan tepat pd waktunya tetapi ms yg ade sgt suntuk. Percaya atau tidak sbnrnye sume keje tu mmg akan siap pd waktunya jika minda bwh sedar kita di latih utk mempunyai masa yg panjang dlm menyiapkan keje2 tersebut..<br />
<br />
Sy selalu ingatkan student sy, ketika jwb soalan exam, sebutlah kata2 ni..InsyaAllah dlm masa exam tersebut anda mmg sempat jwb sume soalan..Betul atau salah lain kira..Yg penting sempat jwb sume soalan..<br />
<br />
Seronokkan kalo dlm ruang yg sempit pun kite masih sempat n mampu buat byk kerja kan!!<br />
Dalam kesempitan masa, kita sempat bersama keluarga,<br />
Dalam kesempitan masa,kita sempat bersama Allah,<br />
Dalam kesempitan masa, kita sempat bekerja,<br />
<br />
DAN<br />
<br />
Dalam kesempitan, kita masih ade ms utk buat aktiviti yg berfaedah dan bermanfaat bg diri sendri,orglain n utk agama Allah.Yg penting utk kebaikan dunia n akhirat..Kalo pkra itu menuju kpd redha Allah, teruskanlah..tapi kalo menuju kemurkaan Allah, hentikanlah..Itu sume sia2..<br />
Akhir sekali..cblah ayat ini selalu.."Ruang Yg Sempit, Masa Yg Panjang"<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcZXyh8CkE0ESzSJuHSy1Uoq2uPsvXFnWlSLtXg52lJa_IjrwBpig0AJuhzTHYRSCwg7_1GMnuFZWpwiQC27Xh1Gw_AbfaaAzrsdj9msMz_FmcAzb07zpmyVS1zqSz07OBNn5fjlDv-wQV/s1600/jam-MASA.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcZXyh8CkE0ESzSJuHSy1Uoq2uPsvXFnWlSLtXg52lJa_IjrwBpig0AJuhzTHYRSCwg7_1GMnuFZWpwiQC27Xh1Gw_AbfaaAzrsdj9msMz_FmcAzb07zpmyVS1zqSz07OBNn5fjlDv-wQV/s1600/jam-MASA.png" height="231" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Shaklee Independent Distributor</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
JM Nissa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0193584312</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
FB : Hairunissa bt Jopri</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
FB Page : Jom Sihat Selalu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Emel : <a href="mailto:nissajopri@gmail.com">nissajopri@gmail.com</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-62844725797446834972014-04-18T09:08:00.000-07:002014-04-18T11:18:01.321-07:00[Just Because of You]Assalamualaikum dan Salam Sejahtera semua..Ari ni sy nk berkongsi ttg Just Because of You.Hihi..<br />
<br />
Just because of u my sweetheart Khadijah Nafisah, our third baby..<br />
<br />
Khadijah Nafisah,<br />
<br />
Umi n abah telah berikan nama yg terbaik buatmu..Just because of u, I will try to fully breastfeeding at least for 6 months..No matter how I will continue to give the best for u until 2 years old. My sweetheart, susu ibu tiada tandingannya di dunia ini. So, umi akan sentiasa berusaha utk sentiasa memperbanyakkannya. Ini termasuklah gaya pemakanan yg seimbang, sihat, dan jika perlu, supplement pun umi amek.<br />
During pregnant until breasfeed, umi jarang sekali mnum kopi, nescafe.Nescafe langsung x amek.Kopi ade la boleh dikire dgn jari.Teh pun jarang2 mnum..Why?Just because of u..hihi..To make sure the production of milk always quality. Mmg kdgkala ade yg terpaksa umi korbankan dr segi keinginan utk makan..No fast food, No junk food!! Why?Just because of u, Khadijah Nafisah...I will try my best..<br />
Mmg x dinafikan keinginan tu ade..Tp boleh kurangkan pengambilannya..Ni penting sbb nk hasilkan susu yg kualiti masuk ke dlm usus baby..Walau umi bekerja, umi terpaksa spent time utk buat pumping..Dan yg paling penting buat stok susu..Sumber kalsium spt susu mmg wajib amek tiap hari, sumber makanan berunsurkan protein, karbohidrat, sayur2 an hijau, lobak putih sume tu blh bantu bykkan susu..Kdg tu bangun mlm pun buat pumping, skali lg kene korbankan masa tidur..Why?Just because of u my sweetheart..<br />
Dalam kesibukan bekerja kdgkala mgkin terlewat wktu makan, mgkin ade nutrient y terkurang.So..sume tu kene top up dgn bantuan supplement..Kenapa umi amek supplement?Just because of u darling..Umi nk pastikan supplement tu pulak drpd unsur semulajadi n selamat..Umi yakin, Khadijah jg sudah serasi dgn supplement tersebut sejak dlm kandungan lg kan..Umi akan terus berusaha menambah stok2 susu lbh byk..Especially nk Ramadhan ni..Misi mengumpul stok susu diteruskan..Semoga Allah permudahkan sumenya.Yg paling penting sumenya kerana Mu Ya Allah. Semoga anak umi membesar dgn sihat dan mjd anak yg solehah.Insya Allah..Love u dear..<br />
<br />
<br />
Umi<br />
JM Nissa<br />
0193584312<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSIg5Gdecjte6L8FDq2079_1c2o5QfaL0r7n0cVK76mikBhIhVeA99zPVO_VaDBl1rlnaoqDSFlfT3b3ooANS9S1jKGo2_WEIDlrM5xxAf1NDJc-lBaMaNUt-Id3jFgRcgvGpFXiOHxfEP/s1600/watermark+khadijah2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSIg5Gdecjte6L8FDq2079_1c2o5QfaL0r7n0cVK76mikBhIhVeA99zPVO_VaDBl1rlnaoqDSFlfT3b3ooANS9S1jKGo2_WEIDlrM5xxAf1NDJc-lBaMaNUt-Id3jFgRcgvGpFXiOHxfEP/s1600/watermark+khadijah2.jpg" height="320" width="211" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC25dSXpLux6nRj-6Jm5R-Mn1q7u3rDReUM5EPgKSe9DGCPMkGFe_5coTNh7O9puXsr36yhPDy5qvwaZjNm7p33exdCY3Wo5ypymS_GXJ6Tgo3I3pSqmZUWUAuAyAdnLZSaleFNCujZMsI/s1600/watermark+breastfeed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC25dSXpLux6nRj-6Jm5R-Mn1q7u3rDReUM5EPgKSe9DGCPMkGFe_5coTNh7O9puXsr36yhPDy5qvwaZjNm7p33exdCY3Wo5ypymS_GXJ6Tgo3I3pSqmZUWUAuAyAdnLZSaleFNCujZMsI/s1600/watermark+breastfeed.jpg" height="122" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-57241850076337318052014-04-12T16:35:00.000-07:002014-04-18T11:18:34.090-07:00Masker Vitamin CAssalamualaikum dan salam sejahtera semua..<br />
<br />
Sy nk share ttg Vit C Shaklee ari ni..Tp beza tau dgn Vit C yg lain sbb tu kite panggil Suistaned Released Vit C. Sape2 y nk kulit cantik mmg patut amek ni..Dah mkn ni xyah nk suntik2 lg Vitamin C ke dlm badan pasni..Telan je la..<br />
<br />
Tp y lebih penting sy nk share utk buat masker Vit C..hihi<br />
<br />
Kenapa Suitained Release pulak eh?<br />
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: inherit;">Teknologi penghasilan Vitamin C Shaklee adalah<span style="font-weight: bold;"> sustained release</span><i style="font-weight: bold;">.</i>Kenapa perlu teknologi sustain release? Sebab vitamin c mudah musnah,bersifat larut air dan tidak dapat disimpan lama dalam badan. Sustained release adalah teknologi yang membantu Vitamin C untuk kekal lama dalam badan dimana hanya 100mg vitamin C dilepaskan ke dlm badan setiap sejam. </span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">Satu tablet vitamin C Shaklee bersamaan dengan 7 setengah biji oren.</span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">Vitamin C Shaklee lengkap dgn <b>bioflavonoid</b> <i>(bahan penting yang membantu penyerapan vitamin c dengan lebih baik).. </i>dan vitamin C shaklee semulajadi tanpa bahan pewarna atau perisa tambahan </span></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPG4bfSJE-uM3m__K_b-cJyYLVOmOK_HeDBiZgNCC9C23GCgM4MeXnc9UjA6gx4MgyoYTh6lVPPEYDtO6zEXGEZJtx9MspZ2JsKXE36XRkndIYemOJtxg2gbD16vp2e-XOawycijfKqZI/s1600/vit+c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPG4bfSJE-uM3m__K_b-cJyYLVOmOK_HeDBiZgNCC9C23GCgM4MeXnc9UjA6gx4MgyoYTh6lVPPEYDtO6zEXGEZJtx9MspZ2JsKXE36XRkndIYemOJtxg2gbD16vp2e-XOawycijfKqZI/s1600/vit+c.jpg" height="256" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: blue;"><u><b><span style="color: black;">FUNGSI VITAMIN C</span></b></u></span><br />
<u><br />
</u><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u> </u></div>
<u>
</u><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">1. Membantu tubuh badan menghasilkan kolagen iaitu struktur utama dalam saluran darah, gigi, gusi, rambut, kulit , tendon dan ligament.</span><span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /><br /><span style="background: white;">2.Vitamin C penting untuk mengawal level nitric oxide iaitu bahan kimia semulajadi yang membantu dalam mencegah pengerasan saluran darah oleh itu membantu mencegah <i>penyakit darah tinggi,sakit jantung stroke (angin ahmar),kerosakan buah pinggang</i> dan sebagainya. </span>Mencegah penyakit barah kerana fungsinya sebagai antioksida yang meneutralkan radikal bebas dan mencegah kerosakan sel-sel badan.</span><br />
<br />
<span style="background: white;">3.Membantu detoksifikasi bahan pencemar di dalam tubuh badan seperti (plumbum dan raksa)</span><br />
<br />
<span style="background: white;">4. Membantu metabolisme kolesterol di dalam badan justeru mengelakan penyakit batu karang pada hempedu dan mengurangkan kolesterol dalam darah.</span><br />
<br />
<span style="background: white;">5.Mengurangkan tahap penyakit (severity) demam, batuk dan selsema </span><br />
<br />
<span style="background: white;">6. Membantu dalam penyerapan zat besi yang diperlukan oleh badan untuk pembentukan darah, brains development , kontrol aktiviti otot.jika kurang nya zat besi memberi kesan kepada immune sistem badan kerana T-cell yang diperlukan untuk antibodi berkurang. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white;"></span><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span> </div>
<span style="background: white;"></span><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
info credit:aaisyahealthnbeauty+tiera</div>
<div style="text-align: justify;">
Beauty & Health</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Jom kita tengok pulak kelebihan <span style="color: #e69138;"><b>MASKER VITAMN C SHAKLEE</b></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li> Meransang penghasilan kollagen pada kulit </li>
<li> Menegangkan kulit muka </li>
<li> Mengecutkan jerawat </li>
<li> Mencerahkan muka </li>
<li> Menyegarkan wajah yang kusam tak bermaya</li>
</ul>
</div>
<br />
Cara nk buat Masker Vitamin C<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7_id06J1z1zb0TdyEMv48HuFTDVAepz-SX93cqSfRcEe0H2-a5WzQyPtqlD8uXsLs9UK6z6zcM2vZkkmEkPzwDoZVDvbBCt-cq_gP5IGyuNoiDa7AreI6YMY512xyA0CQq71ghjkPavH7/s1600/vita-c+plus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7_id06J1z1zb0TdyEMv48HuFTDVAepz-SX93cqSfRcEe0H2-a5WzQyPtqlD8uXsLs9UK6z6zcM2vZkkmEkPzwDoZVDvbBCt-cq_gP5IGyuNoiDa7AreI6YMY512xyA0CQq71ghjkPavH7/s1600/vita-c+plus.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMjc2Qeei2ahsplFSPavyDT2rpFWSpxzhgcR3oDc3yAAE5pwbJ2xjlBBde9voTh7nfCSr6a61sGLXVfDrbnQkhuhoWvQ40-L0uOfZ9dZHnU3fN6V6ZYZ9NmcXlluHh1pKID56tNQ9GAo_G/s1600/masker.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMjc2Qeei2ahsplFSPavyDT2rpFWSpxzhgcR3oDc3yAAE5pwbJ2xjlBBde9voTh7nfCSr6a61sGLXVfDrbnQkhuhoWvQ40-L0uOfZ9dZHnU3fN6V6ZYZ9NmcXlluHh1pKID56tNQ9GAo_G/s1600/masker.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Gambar sekadar hiasan</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Ha..ade sape2 berminat? Cantik di dalam n cantik di luar. Pas ni xyah beli masker lg..yg ni dh cukup sgt. Boleh pm/ wassup/ sms saya ye 0193584312<br />
Harga adlh harga pasaran yg telah ditetapkan oleh Shaklee..<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-28282265883610767032014-04-09T22:21:00.001-07:002014-04-09T22:21:23.491-07:00Ops!! Poket ku kering??Assalamualaikum dan salam sejahtera semua..<br />
<br />
Ops!!..poket ku kering..Bila sebut poket dh kering, faham2 je la y sbnrnye mmg kite tgh kering..lg2 la tgh2 bln..betul x? Tambah2 lg skang ni brg dh semakin mahal, kos hidup semakin tinggi, nk beli umah pun mahal..senang kata sume dh naik la..Itu mmg realitinya.Ni la namanya cabaran hidup..Bila dh mcm tu xkan nk berdiam diri je kan..Kalau x buat ape2 mmg x selesai la mslh tu..<br />
<br />
Sedar x bila poket dh kering, mcm2 org sanggup buat..Ade tu sanggup mencuri, pg kuar keje mlm baru jumpe anak. Tu pun anak dh tido br dpt tengok. Suami marah kat isteri sbb tertekan, pastu isteri marah kat anak2..akhirnya anak2 memberontak dan tension sbb asyik kene marah je..apa lg..mslh social pun makin berleluasa. Yg paling x sanggup tgk bile anak pulak yg dipaksa bkerja sbb nk tmbh income keluarga.Walhal anak tu patut diberi pendidikan ke sekolah..<br />
<br />
Nak ke hidup dlm keadaan cmni beretrusan? Nak bg lebih kat mak ayh pun x cukup.. Brape ramai y dahulukan duit gaji utk bantu mak ayh? Silap2 x bagi langsung..Bulan ni byk pakai duitla mak..x dpt nk bg duit belanja..Huhu..keje hebat2..pakai kete mewah tp bg kat mak ayh berkira..ade lebih br nk bg..kalo xde lbh mmg x bg la..Nak beli brg pun tahan2 sbb x mampu..Akhirnye dri sendri y merana sbb x dpt kepuasaan n penghargaan buat dri sendri.Nak spend utk dri sndri yg dh penat bekerja pun x dpt. Ape lg nk saving..lg la negative..bile x de saving, cmne pulak kalo tibe2 emergency di tgh bln??<br />
<br />
Saya citer ni pkra y reality..Dulu sy pun cmni..tp sejak sy join bisnes Shaklee ni byk perubahan dlm keluarga saya..InsyaAllah blh bantu suami, anak2, n org lain serta keluarga terdekat..Walau saya seorang graduan berpendidikan tinggi, gaji yg ada mmg cukup2..tolak itu ini..dh tinggal brape je baki..hihi..nk bg lebih pd keluarga agak la pyh..ape lg nak buat saving..Tp skang sy bersyukur sgt sbb bejumpa dgn bines Shaklee y sgt masuk dgn jiwa sy..Dah lm sy mencari bisnes y boleh ngam dgn sy..Ms bisnes flexible..Sume online je..Tmbh lg selain consume Shaklee utk dri sndri n keluarga sy dpt bantu org lain sihat..Satu kepuasan sy dpt bile dpt feedback y positif ttg kesihatan org ramai..<br />
<br />
Bagaimana saya boleh jd saya yg baru spt sekarang? Jawapannya dgn Shaklee dlm group Jutawan..Mmg ramai org buat Shaklee ni tp utk masuk group yg sgt best x sume org dpt..Sy bersyukur duduk dlm group ni sbb rakan2 sume sgt supportive n aura positif slalu meneglilingi sy..Yg paling penting dpt coaching percuma n ilmu2 bisnes y bermanfaat..Dr sini la sy belajar berbisnes dan menjiwai apa itu bisnes. Selain tu, dpt bina keyakinan diri, minda positif dan byk lg.<br />
<br />
So..tunggu apa lagi..Mulakan langkah yg betol n bijak.Saya dpt rasakan bhw group sy buat perkara yg betul dan bukan ajaran sesat. Malah input kerohanian pun sgt dititikberatkan..Mmg sronok lah buat bisnes ni.<br />
<br />
Pilihan di tangan anda..Pilihlah rakan bisnes dlm group yg betul. Yg membawa kite kpd kebaikan n boleh memajukan diri, agama serta keluarga kita..Jom bertindak sekarang sblm terlambat..Kite pakat2 duplicate kejayaan jutawan lain..<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFrKtDp_-bzlvZEM4irVUtxJvUlW6JHhUDtXoWqnxa-9sJhh17TnpA4hXO9bRUh9tmmgQAmjTEJk40Ug8VSQyBjD_8hg3Hl_rB5S2dNRs8EJFpNi6AfCTKSx468D9-SCx6LB8gT0yMGIF/s1600/969486_625552664195066_6140074750192619423_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFrKtDp_-bzlvZEM4irVUtxJvUlW6JHhUDtXoWqnxa-9sJhh17TnpA4hXO9bRUh9tmmgQAmjTEJk40Ug8VSQyBjD_8hg3Hl_rB5S2dNRs8EJFpNi6AfCTKSx468D9-SCx6LB8gT0yMGIF/s1600/969486_625552664195066_6140074750192619423_n.jpg" height="259" width="320" /></a></div>
<br />
Shaklee Independent Distributor<br />
Bakal Jutawan Muslimah<br />
Hairunissa Bt Jopri<br />
0193584312<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-40687817889014720282014-04-08T19:49:00.002-07:002014-04-08T19:51:16.300-07:00[Realiti Kehidupan]Assalamualaikum dan salam Sejahtera semua..Saya doakan agar sume pembaca blog saya diberi keberkatan hidup dan sentiasa sihat ceria selalu..<br />
<br />
Kali ni saya nak bercerita berkaitan Realiti Kehidupan..Ade kaitannya dgn assignment saya masa buat Master dulu..Boleh la sy share di sini..hihi..<br />
<br />
Rakan2 tau tak ape y dimaksudkan dgn hidup ni? K<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: MS; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;">itaran hidup manusia adalah bermula daripada bayi,
kemudian membesar menjadi kanak-kanak, seterusnya remaja, dewasa dan akhirnya
menjadi tua sebelum mati pada usia yang kita sendiri tidak pasti. Kitaran hidup
ini seharusnya diuruskan dengan baik sebagaimana seorang pengurus mengurus
syarikatnya dengan baik dan seorang ketua menguruskan pekerja-pekerjanya dengan
baik. </span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: MS; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;"></span><br />
<br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: MS; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;"><span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Bila dilihat tentang hubungan antara umur dan peringkat hidup, Menurut Hamdy, 2008 dalam bukunya
yang berjudul “Rancang Hidup, Rancang Wang”, hubungan ini dapat dibahagikan
kepada umur di bawah 20-an iaitu peringkat bayangan hidup, umur 20 hingga 30-an
adalah peringkat pandangan hidup, umur 40-an adalah peringkat pegangan hidup,
umur 50-an adalah peringkat perjuangan hidup dan umur 60-an adalah peringkat
kenangan hidup.</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Saya suka menyentuh berkaitan umur antara 20 hinggan 30-an dan peringkat umur 40-an. Kedua2 peringkat umur ini adalah peringkat pandangan hidup dan pegangan hidup. Ha..cmne pulak dgn pandangan hidup pembaca semua? Ada pegangan hidup tak?</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dalam Realiti Kehidupan hari ini, sebagai manusia kita mempunyai banyak pandangan hidup termasuklah impian dan cita-cita. Tetapi tidak ramai yg mampu gigih untuk mengejar impian tersebut. Sebagai contoh, mengimpikan rumah besar, pekerjaan baik, gaji besar, kete besar..Impian cukup besar tetapi akhirnya hanya berserah je dgn takdir tanpa berusaha terlebih dahulu..Sebenarnya kita sume ada peluang utk mencapai impian tersebut, bukannya menghadkan atau mencantas impian tersebut. Sebaik2 nya cari peluang dan ruang untuk ke arah itu.</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ya..memang betul ada y berpendapat, tak payahlah susah payah kejar sgt impian tu..satu ms nnt dpt jgk sume tu..cume cepat atau lambat je..Redha je dgn rezeki yg dah ada..suami sy pun org kaya, die mampu tanggung saya..Ha..tu sgt bhy bila Comfort Zone menghantui anda.</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">TAPI..Betul ke anda mmg redha dgn rezeki tu..Redha ke kalau smp org minta derma pun berkira nk bagi sbb duit yg ada cukup2 je..Redha ke kalau dari awal kerja smp sekarang bagi kat mak ayah nilai duit yg sama..sedangkan gaji makin naik..Redha ke bayar zakat utk bantu ekonomi Islam byk tu je..Tu pun kalo ade lebih bayar..kalau xde lebih x bayar...Redha ke kalo tgh bulan merungut duit x cukup..Redha ke asyik nak pinjam duit org je memanjang.</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kalau org tu berfikiran positif, dia akan kate :</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">NO!!Masa x mengejar kita,</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kita ade tulang 4 kerat nape x usaha</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">KENAPA nak sia2 kan masa yg ada sedangkan sebenarnya kita blh dpt..</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">KENAPA asyik nk jeles dgn org lain y mampu beri derma lbh..</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">KENAPA nak mengata je kalau org tu kaya skit..</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Barang dh makin mahal, kos hidup semakin tinggi..Why Not usaha tambah income kalo kite sebnrnya boleh buat??</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kalau anda lah org yg selalu runsing dgn mslh kewangan, hutang keliling pinggang dan berhajat utk bantu ekonomi keluarga dan Islam, bangkitlah utk majukan diri.Tak salah kalau kita kaya kan diri kita..Dalam buku Law of Universal Attraction hasil karya Zuhairi Nopiah dan Amin Idris ade menyebut bahawa "Kaya Tidak Salah"- Dalam Islam kekayaan adalah sesuatu yg digalakkan. Sejarah membuktikan , org2 kaya menjadi penyumbang besar dalam perjuangan Islam. Sbg contoh, Abdul Rahman Bin Auf, Saidina Umar Al-Khatab adlh hartawan yg byk menyumbang kpd perjuangan agama.Sanggup korbankan kekayaan demi membangunkan agama, bangsa dan Negara..Ini menunjukkan Islam melihat kekayaan itu sesuatu yg positif krn ia dapat membantu perjuangan Islam.</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dalam suatu hadis yg direkodkan oleh Amir Bin Saad, Rasulullah berpesan,</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">"Meninggalkan waris dlm keadaan kaya lebih baik drpd meninggalkan mereka dlm kemiskinan sehingga mereka meminta-minta drpd manusia"</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Antara doa yg diamalkan oleh nabi adlh memohon dilindungi drpd kefakiran:</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">"Ya Allah, aku berlindung denganMU daripada kekufuran dan kefakiran dan aku berlindung dengan Mu drpd azab kubur. Tiada Tuhan melainkan kamu"</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kalau anda masih mencari cara utk menambah pendapatan boleh la menghubungi saya. Ramai ahli yang sudah berjaya dalam group kami..Kami sediakan khidmat coaching percuma, ilmu yg x putus2 utk berbisnes dan byk lg aura2 positif yg akan disuntikkan..Kalau anda betul fokus dan gigih, x kira lah ape pun kelulusan anda, anda mampu mendapat sehingga 4-5 angka. Malah 6 angka pun boleh.Tidak ada yg mustahil di dunia ni kalau anda berada di landasan yg betul dlm mencari rezeki. Reeki yg dijemput pasti akan datang bertandang ke dlm diri anda..Pilihan di tangan anda. anda akan rugi kalau tidak bertindak sekarang!!</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: MS; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM3nHoV55U5-AUIPJc-VBmgKgu-1a5R7Pnhn5TYt5qIG8XAeG9akptwXRtVaOhR449MhEJK-uXAiwzWiJ4asx_GnGUYzJHI4ZgDgo7yp6XTWrLs0aAZhoUQc2U8Qmomggnm3NH1zQ252hf/s1600/602549_552542871428887_72259165_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM3nHoV55U5-AUIPJc-VBmgKgu-1a5R7Pnhn5TYt5qIG8XAeG9akptwXRtVaOhR449MhEJK-uXAiwzWiJ4asx_GnGUYzJHI4ZgDgo7yp6XTWrLs0aAZhoUQc2U8Qmomggnm3NH1zQ252hf/s1600/602549_552542871428887_72259165_n.jpg" height="320" width="320" /></a></span></div>
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: MS; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoTUI5K6RCQ4VQ3pGraqqBnj7SvK2o_c-N3xm-eLO4PNPsRQ6V7nVNwUJfZgfH227tZwnNsRHvZvctHGm1MdPIZfG90c4CVAmSKpWZbMj5_mJ1kxR6edByXbAMv13WHNM75GAqKyFta2Mg/s1600/10252054_856223491069983_704786285_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoTUI5K6RCQ4VQ3pGraqqBnj7SvK2o_c-N3xm-eLO4PNPsRQ6V7nVNwUJfZgfH227tZwnNsRHvZvctHGm1MdPIZfG90c4CVAmSKpWZbMj5_mJ1kxR6edByXbAMv13WHNM75GAqKyFta2Mg/s1600/10252054_856223491069983_704786285_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Coaching percuma..Ilmu bisnes dikongsi bersama tidak kira siapa pun anda.</div>
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Berminat jana income? Cepat hubungi saya!! </span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Nissa 0193584312</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fb: Hairunissa Bt Jopri</span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="MS" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span></div>
</span><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9148588455013129150.post-2917514671304212492014-04-03T15:26:00.002-07:002015-02-08T18:32:43.458-08:00[Ostematrix bukan sekadar Kaslium]<div>
<span style="font-family: Georgia;">Assalamualaikum dan salam sejahtera semua..Ari ni sy nk citer ttg Ostematrix skit? Pernah dengar x sblm ni?..Ia bkn sekadar kalsium sj tau..Jom kite tengok..Happy reading!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii5n4tZXgAlg9E4NlU5vmkc4PqJMpArbecVvT7SBRxBStbzTAHUiQ-vi-qEkwiKfKpQObPtCkaQPbYeno0PuMJ0WTJsbI1PWiYu8ql5RRR9UPSJlb7FHhOTj_-MeGyzDwcPuEr0E0qEGWG/s1600/OSTEOMATRIX.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii5n4tZXgAlg9E4NlU5vmkc4PqJMpArbecVvT7SBRxBStbzTAHUiQ-vi-qEkwiKfKpQObPtCkaQPbYeno0PuMJ0WTJsbI1PWiYu8ql5RRR9UPSJlb7FHhOTj_-MeGyzDwcPuEr0E0qEGWG/s200/OSTEOMATRIX.jpg" height="200" width="200" /></a></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: blue; font-size: medium;">" Kalsium penting untuk pembentukan dan penyelenggaraan tulang dan gigi, pembekuan darah, denyutan jantung yang normal dan rembesan hormone"</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div>
</div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div>
</div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Ramai je yg selalu mengeluh bila sakit2 badan..Nak buat keje, nak bergerak, nak jalan pun susah.Sebab apa??sebab kita kadangkala tak ambil berat pun ttg penjagaaan kesihatan tulang, otot, gigi dan sendi..Dah lah kite gune sume tu setiap hari..Jd, sudah tentu kita kene jg elok2.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />Sebenarnya siapa yang sepatutnya amalkan pengambilan kalsium yang cukup ni?<br />Jawapannya : <b>KITA SEMUA</b>.</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ada yang amalkan pemakanan berkhasiat, yang kaya dengan sumber kalsium seperti :</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUt51EC43i3S6feWjyI8r2k66j-YlAp85pC1rIzuK-PkOuzZr9WJ0zU_tUq_pXGoeKmG9O5ky0P7v3ezLzmt4nMBZi5Lm-0HMLqJDRNimff2vDs-5KulCqm1d1IHfIr3P22Avgfq1cOg0g/s1600/kalsium+dari+mana.png"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUt51EC43i3S6feWjyI8r2k66j-YlAp85pC1rIzuK-PkOuzZr9WJ0zU_tUq_pXGoeKmG9O5ky0P7v3ezLzmt4nMBZi5Lm-0HMLqJDRNimff2vDs-5KulCqm1d1IHfIr3P22Avgfq1cOg0g/s400/kalsium+dari+mana.png" /></a></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kadang tu nk minum susu pun susah kan..pastu sibuk lg dgn keje harian smp x sedar kesihatan terabai..Nah..kalsium yg cukup sgt penting..Mk supplement kalsium ni sgt membantu golongan yang sibuk macam ni bg mendapatkan kalsium yang mencukupi..</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span> </div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">UNTUK SAPE OSTEMATRIX NI?</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span> </div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-6454986106858169301" style="margin: 0px 0px 0.75em;">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<ul style="background-color: white; color: #333333; line-height: normal; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Jika anda adalah seorang yang mudah stress, mudah kejang, ada masalah water retention, sembelit dan pra haid, pastikan anda memberi peluang diri anda mengubah nasib anda dengan Ostematrix.</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Jika anda seorang yang bekerja dan sering keletihan, ostematrix antara jawapan terbaik membantu anda kekal bertenaga dan bersemangat!</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Jika anda seorang ibu mengandung, ostematrix membantu mengelakkan kekejangan dan sakit tulang belakang.</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Jika anda seorang ibu yang menyusu, ostematrix membantu pengeluaran susu anda dengan lebih baik provided prinsip utama penyusuan diamalkan.</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Jika anda seorang wanita, ostematrix membantu mengurangkan risiko kereputan tulang (osteoporosis)</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Jika anda mempunyai masalah berat badan berlebihan, anda perlukan ostematrix demi memastikan kepadatan tulang anda mengampu tubuh badan anda.</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 1.6em; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="line-height: 1.6em; text-align: justify;">
<ul style="background-color: white; color: #333333; line-height: normal; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Mereka yang selalu mengalami sakit2 kaki, sakit2 sendi, sakit di bahagian tulang belakang, sejuk2 badan, rasa bisa di tapak kaki, kebas atau terasa seperti kaki dicucuk2 dengan jarum.</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Sakit kepala yang teruk dan berhari2.</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Mereka yang mempunyai masalah pecah2 di telapak kaki dan rekahan di tumit kaki.</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Mereka yang sedang menjalani fisioterapi.</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="text-indent: -18pt;">Mereka yang mempunyai masalah kekangan pengambilan bahan2 tenusu seperti susu.</span><span style="text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Mereka yang mudah keletihan dan tidur yang kurang membuatkan golongan ini mudah letih dan sukar untuk bangun tidur.</span></span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Mereka yang mengalami PMS yang sangat teruk sehingga terpaksa mengambil pil penahan sakit setiap kali datang bulan.</span></li>
<li style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Mereka yang mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan darah</span></li>
</ul>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBzzqA-o2VKvjsjFdbTfuc9VaVPOC5W-BhZlci6qVPVfaSRepMtvt3WgsqUKT3jfeM4oKy8sMZfqvl7lXC2R2Ec45nU6T2TA8dXBUJH8g_vKPg6qNXnXtBxMf1nW8bCzrcFP_2BJPyNpWy/s1600/oste.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBzzqA-o2VKvjsjFdbTfuc9VaVPOC5W-BhZlci6qVPVfaSRepMtvt3WgsqUKT3jfeM4oKy8sMZfqvl7lXC2R2Ec45nU6T2TA8dXBUJH8g_vKPg6qNXnXtBxMf1nW8bCzrcFP_2BJPyNpWy/s1600/oste.jpeg" height="226" width="320" /></a></div>
<div style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFwezokxx7bS-uAHToGznW3hyphenhyphen5MFVN38WYupACrHqmcPN0aCruzbRoIXf2TVxNQYaQLleI_zVcVMnoI-jQWqeYuQSZfb9NxTXb6PXnpD8AT_UROtYm0FPoN7BXVfiMGnJ_FYAGnhJA9Y3w/s1600/ostematrix_dan_info_80_bj_badam.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFwezokxx7bS-uAHToGznW3hyphenhyphen5MFVN38WYupACrHqmcPN0aCruzbRoIXf2TVxNQYaQLleI_zVcVMnoI-jQWqeYuQSZfb9NxTXb6PXnpD8AT_UROtYm0FPoN7BXVfiMGnJ_FYAGnhJA9Y3w/s1600/ostematrix_dan_info_80_bj_badam.jpeg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;"></span> </div>
<div style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">TESTIMONIAL OSTEMATRIX</span></div>
<div style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;">Diri sendiri ;</span></div>
<div style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;"> "Sepanajang mengandung saya pun amek Ostematrix sblm tido.Kalo sblm ni asyik simpul biawak je ms preggy anak no 2 dulu..Alhamdulillah yg ke 3 jrg2 sgt simpul biawak..Tido mlm pun lena..Di tempat keje masih boleh lg panjat tangga, berdiri n byk bergerak ketika hampir 9 bln..Alhamdulillah.."</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6blHE7ehWlqpKludBO8HuYq6r9ssaeALIY9rgiwpTR6o_xi0ZBJpO-PZWjlzr_oy5y8KxaU6UkI54zW40HVpbyGOwIVWj-5QOd_aJ7E5-EoiyXpYz0CwqTCVk_wtdtmMC9xwFhY8S1pWX/s1600/testimoni+-+ostematrix.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6blHE7ehWlqpKludBO8HuYq6r9ssaeALIY9rgiwpTR6o_xi0ZBJpO-PZWjlzr_oy5y8KxaU6UkI54zW40HVpbyGOwIVWj-5QOd_aJ7E5-EoiyXpYz0CwqTCVk_wtdtmMC9xwFhY8S1pWX/s1600/testimoni+-+ostematrix.jpg" height="320" width="237" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0hniCERmxaHySgxjdnrBbdKewmKzxbtFs1uot8yZl-fm1ogRTSR_55vvQg36uZzScvnXnIYtduaGTAyvW9ar9g9C-E-E_uOT0GQfv1eHaH2Z6g9WGiWrP3OCvsiTj-94w19JAq8TFYM71/s1600/OSTEMTRX.jpg" height="69" width="320" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sekiranya anda perlukan khidmat nasihat secara percuma, boleh la hubungi saya sms/pm/whatsapp Nissa 0193584312</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
FB : Hairunissa bt Jopri</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
FB Page : Jom Sihat Selalu</div>
<div style="border: currentColor; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; text-indent: -18pt;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Cherry Cream Soda"; font-size: 13px; line-height: 12pt; margin-bottom: 0pt;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18386054650783353992noreply@blogger.com0