Hantaran Perkahwinan

Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua..Entri kali ni sy suka nk citer ttg hantaran perkahwinan..Maklum sajelah org zaman sekarang ni tak mengira waktu pun buat majlis perkahwinan. Kalau dulu time cuti sekolah je bole buat majlis..

Teringat pulak zaman masa nk kahwin dulu..Kalau la kenal Shaklee dh lm minta en abg hantaran kahwin Shaklee!!..hihi..
Mesti ade tertanya2, apakah hantaran yang sesuai utk majlis kahwin drpd Shaklee..

Kalau ade yang pening lagi memikirkan hantaran yang sesuai, jom sy bagi idea..Pasti org tsyg hepi sgt2 bile dpt hantaran ni..Sekali sekala bg yg terbaik utk kesihatan psgn tercinta ape salahnye kan!!
Jom tgk hantaran yang sesuai!

Utk psgn lelaki antaranya Kesihatan Optimum, Set Suami Isteri
Utk psgn perempuan antaranya Set Nutriwhite, Set Kecantikan, Set Kesihatan Optimum

 
Cepat!!..jgn lepaskan peluang dptkan hrga yg cukup best drpd sy!!
 
 
Hairunissa
0193584312

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

[Tips Mudah Turunkan Berat Badan ]

 
 
Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua pembaca blog yang disayangi kerana Allah..Semoga dalam keberkatan Ilahi hendaknya..
Alhamulillah..kita dberi kesempatan untuk meminjam nikmat Allah yang tidak terhingga..Pagi ni saya suka untuk berkongsi beberapa tips untuk turunkan berat badan..Senang kata untuk diet la..

Berdasarkan statistik yang dihasilkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), seramai 29% penduduk dewasa mempunyai berat badan yang lebih dan 14% mengalami obesiti di Malaysia pada tahun 2006.

Benarkah kalau kita diet, langsung tak boleh amek nasi dalam setiap menu hidangan?
Adakah dengan tidak mengambil nasi berat anda akan turun?..Ramai yang menganggap bila nak diet je kene skip pengambilan nasi dalam menu..Tapi amek pula cheese cake, kek coklat, ayam goreng sebagai makanan ringan...Ha...cmne tu nak turun berat badan???

Ok, di sini sy kongsikan beberapa tips yang boleh diamalkan secara sihat :-

1. Kunyah makanan lebih lama
    - supaya berasa cepat kenyang ,mengurangkan pengambilan makanan.

2. Gaya pemakanan
    - Makan makanan yang kurang lemak. Kurangkan makanan yang mengandungi jumlah gula yang  
      tinggi seperti air bergas, kuih muih, dan makanan ringan.
    - Jangan makan lewat malam, selewat-lewatnya 3 jam sebelum tidur
    - Jika terasa lapar apabila terbangun dari tidur pada waktu malam, minum air kosong atau makan 
      sebiji buah seperti epal atau pisang
    - Jangan terlepas atau sengaja melepaskan waktu makan.
    - Kawal nafsu makan dengan mengambil 5-7 hidangan sehari

3. Lebihkan serat
    - Jika terasa lapar, banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menghilangkan rasa 
      lapar. Serat juga merupakan nutrien yang penting dalam pengurangan berat badan. Serat akan
      membantu untuk menyihatkan badan dan yang paling penting ia akan membuatkan anda berasa
      kenyang. Sekurang-kurangnya anda memerlukan 5gram serat untuk setiap hidangan bagi 
      membantu mengurangkan berat badan. Sumber serat terdiri dari sayur, buah-buahan dan gandum
      penuh.

4. Pengambilan Protein
    - Jika anda masih gagal mengawal nafsu makan, anda boleh membeli 'protein shakes' dan
      memakannya di antara hidangan dua kali sehari iaitu antara sarapan dan makan tengahari serta
      antara makan tengahari dan makan malam.
    - Protein adalah nutrien terpenting dalam plan diet anda. Ia akan membantu anda untuk
      mengurangkan rasa lapar, mengawal selera dan memastikan otot-otot anda mendapat bekalan
      yang secukupnya.Pastikan anda mengambil protein yang baik bagi setiap hidangan anda dan
      mencapai keperluan harian anda.  Pilih protein yang baik dari sumber-sumber semulajadi untuk
      hasil yang terbaik. Sebagai contoh Energyzing Soy Protein atau Cinch Shake

5. Pengambilan Supplement
     - Anda boleh menggunakan supplement diet untuk mempercepatkan lagi proses menurunkan berat
       badan di samping  mengamalkan cara pemakanan yang betul dan sihat.

6. Aktiviti Fizikal
     - Tingkatkan aktiviti fizikal anda seperti bersukan, berjogging, bersenam. Tujuannya adalah utk   
        membakar lemak dan kalori. Boleh juga mengambil supplement bagi tujuan pembakaran lemak
       dan kalori..Antara supplement yang sesuai untuk pembakaran lemak adalah Omega Guard dan
        Lecithin..
    - Buat senaman 'sit up' dan 'push up' setiap kali bangun tidur pada waktu pagi dan pada waktu
      petang  selepas balik kerja. Lakukan sebanyak 20 kali setiap set. Tambah jumlah 'sit up' dan 'push
      up' dari hari ke hari sehingga mampu untuk membuat 100 kali setiap set.

7. Kitaran Kalori
    - Salah satu langkah yang boleh anda lakukan ialah dengan membuat kitaran terhadap kalori anda  
      setiap hari. Bagaimana utuk melakukannya?Bila anda mengurangkan kalori dalam diet anda
      untuk tempoh yang agak lama, kadar metabolisma anda akan menurun. Jadi dengan
      memvariasikan dengan kalori yang lebih tinggi anda mampu menghalang dari berlakunya
      metabolisma yang rendah ini.
--- Sebagai contoh, anda boleh diet rendah kalori untuk 5 hari dan 2 hari kalori yg lebih tinggi. Secara
     tidak langsung anda juga menjadikan diet anda lebih menarik.

8. Jangan Tidur Ketika Lapar
    -  Ramai yang beranggapan makan pada lewat malam akan membantutkan usaha mengurangkan
       berat badan. Hakikatnya adalah makan pada lewat malam tidak akan membantutkan usaha anda.
       Sebaliknya buatlah pilihan yang bijak. Elakkan pengambilan karbo pada lewat malam dan
       pilihan dari sumber protin adalah baik untuk anda. Sebagai contoh, susu rendah lemak adalah
       pilihan yang baik untuk diambil sebelum tidur.

       kredit : blog azizi.com dan kevin zahri

Semoga tips di atas dapat membantu anda di luar sana untuk mengurangkan berat badan kepada berat yg lebih ideal..Tidak dilupakan juga bahawa pengambilan supplement turut membantu anda untuk diet..
Maka saya mencadangkan Set Diet Shaklee utk anda! Rugi tak mencubanya tau

 
Jom kita tengok  testimoni yang berjaya menurunkan berat badan dgn Set ini..
 
jom kira berat ideal dgn klik link di bawah..
 

Ingin mencubanya??
Jom hubungi saya untuk info lanjut

Hairunissa
0193584312



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Petua Awet Muda Cara Islam

Assalamualaikum..Semoga semua pembaca blog saya ceria2 selalu dan sihat2 belaka!..Hari ni sy nak share tentang petua untuk kekal awet muda cara Islam..Enjoy ur reading!
 
Berikut beberapa petua untuk kekal awet muda cara Islam. Semestinya mudah & selamat.
Petua 1 : Sejurus bangun pagi,sebelum mandi dan gosok gigi, amalkan petua ini. Urutkan wajah kalian tu dgn air dari bawah dagu hingga ke atas dahi diiringi selawat nabi 3 kali. Amalkan setiap hari urutan ini.
Petua 2 : Sejurus bangun pagi,sebelum mandi dan gosok gigi, minum air dan biarkan ia di dalam mulut selama 10 saat dan sambil itu selawat 3 kali. Kemudian, baru diteguk. Air Liur ada enzim yang boleh jadi ubat.
Petua 3 : Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari-hari yg baik iaitu Isnin, Khamis dan Jumaat. Selain itu, amalkan menanam kuku/rambut yang dipotong atau gugur.
Petua 4 : Semasa berdandan di waktu pagi baca selawat Nabi di kedua tapak tangan dan raupkan ke muka berserta niat dalam hati supaya di indahkan wajah seperti Nabi Yusuf. Amalkan setiap pagi.
Petua 5 : Untuk melihat wajah kita agak muda daripada umur kita, amalkanlah petua ini dengan jujur dan ikhlas. Senang sahaja, pertama, setiap kali selepas solat subuh bacalah surah yusuff, kemudian minum air suam sebanyak tiga teguk sahaja. Wajah kalian akan kelihatan muda daripada umur sebenar kalian.
Petua 6 : Hafalkan ayat 35 ~38 surah Al-Waqiah. Bacalah dalam hati setiap kali mandi untuk curahan pertama, mulakan dari kepala.
Petua 7 : Amalkan bangun pagi dan mandi embun. Usap embun dari hujung daun pada wajah, rambut dan kulit badan. Khasiat air embun amat banyak. Wajah kalian akan berseri dan tubuh badan menjadi sihat serta awet muda.
Petua 8 : Amalkan mandi air telaga sulung iaitu air telaga yang diambil pada waktu pagi sebelum ada orang lain mengambilnya terlebih dahulu daripada kita. Mandilah sebelum air telaga itu ditimba orang. InsyaAllah wajah akan berseri dan badan sentiasa ramping. *ni kalau kalian ada air telaga la yer.
Petua 9: Muka kita biasanya akan berminyak selepas bangun dari tidur. Inilah masanya untuk mengamalkan urutan wajah. Gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan dan di letakkan di bawah mulut (dagu).
Pusingkan jari kalian ke pipi, pipi ke hidung dan seterusnya ke bahagian dahi. Lakukan setiap pagi di susuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi.
Perlu diingat, jangan sesekali mengurut wajah kalian dari atas ke bawah kerana ia akan mempercepatkan proses kedutan.
Petua awet muda ini sekadar perkongsian yang boleh diamalkan. In Shaa Allah dengan izin Nya ia berkesan untuk memberikan wajah berseri dan awet muda
semua petua awet muda ini dikongsikan dari laman mirlme.com
- See more at: http://fuh.my/petua-awet-muda-cara-islam-terbaik/#sthash.3x04pLpk.dpuf
Petua 1 :
Sejurus bangun pagi,sebelum mandi dan gosok gigi, amalkan petua ini. Urutkan wajah kalian tu dgn air dari bawah dagu hingga ke atas dahi diiringi selawat nabi 3 kali. Amalkan setiap hari urutan ini. 

Petua 2 
Sejurus bangun pagi,sebelum mandi dan gosok gigi, minum air dan biarkan ia di dalam mulut selama 10 saat dan sambil itu selawat 3 kali. Kemudian, baru diteguk. Air Liur ada enzim yang boleh jadi ubat. 

Petua 3 
Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari-hari yg baik iaitu Isnin, Khamis dan Jumaat. Selain itu, amalkan menanam kuku/rambut yang dipotong atau gugur.


Petua 4 
Semasa berdandan di waktu pagi baca selawat Nabi di kedua tapak tangan dan raupkan ke muka berserta niat dalam hati supaya di indahkan wajah seperti Nabi Yusuf. Amalkan setiap pagi.


Petua 5 
Untuk melihat wajah kita agak muda daripada umur kita, amalkanlah petua ini dengan jujur dan ikhlas. Senang sahaja, pertama, setiap kali selepas solat subuh bacalah surah yusuff, kemudian minum air suam sebanyak tiga teguk sahaja. Wajah kalian akan kelihatan muda daripada umur sebenar kalian.
Petua 6 
Hafalkan ayat 35 ~38 surah Al-Waqiah. Bacalah dalam hati setiap kali mandi untuk curahan pertama, mulakan dari kepala.
Petua 7 
Amalkan bangun pagi dan mandi embun. Usap embun dari hujung daun pada wajah, rambut dan kulit badan. Khasiat air embun amat banyak. Wajah kalian akan berseri dan tubuh badan menjadi sihat serta awet muda.
Petua 8 :
 Amalkan mandi air telaga sulung iaitu air telaga yang diambil pada waktu pagi sebelum ada orang lain mengambilnya terlebih dahulu daripada kita. Mandilah sebelum air telaga itu ditimba orang. InsyaAllah wajah akan berseri dan badan sentiasa ramping. *ni kalau kalian ada air telaga la yer.
Petua 9
Muka kita biasanya akan berminyak selepas bangun dari tidur. Inilah masanya untuk mengamalkan urutan wajah. Gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan dan di letakkan di bawah mulut (dagu).


Pusingkan jari kalian ke pipi, pipi ke hidung dan seterusnya ke bahagian dahi. Lakukan setiap pagi di susuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi.


Perlu diingat, jangan sesekali mengurut wajah kalian dari atas ke bawah kerana ia akanmempercepatkan proses kedutan.


Petua awet muda ini sekadar perkongsian yang boleh diamalkan. InsyaAllah dengan izinNya ia berkesan untuk memberikan wajah berseri dan awet muda.
 
 
 
 
Zikir Penyeri Wajah

Untuk sentiasa kelihatan cantik menawan berseri, awet muda luaran dan dalaman, amalkan membaca zikir dengan cara seperti berikut :
Baca ” Ya Badiyah ” 1 x
Baca ” Ya Nur ” 1x
Baca ” Ya Hadi ” 1 x
Baca ” Ya Allah ” 3x
Amalkan membaca zikir ini dan tiup ke tapak tangan dan kemudiannya sapu ke muka kita setiap hari.
 
Amalkan membaca ayat2 seperti berikut ;
Baca ayat ke 35, 36, 37 dan 38 dari surah al-Waqiah pada tiap selepas solat subuh.
Selepas baya ayat2 ini, hembuskan pada air dan kemudian minum air tersebut.
*Kaedah ini adalah untuk rawatan dalaman supaya kelihatan cantik muda dan bertenaga luaran dan dalaman.
 
Pengambilan supplement juga turut mempengaruhi seri wajah pada kulit..Sel sel kulit yang sihat pasti menghasilkan kulit yang berseri, ceria dari luaran..Cantik di dalam, berseri di luar..Tak gitu?
Untuk melihat supplement yang sesuai untuk kesihatan kulit, jemputlah ke link di bawah. Ada banyak lagi tips kulit berseri dengan hanya menggunakan barang di dapur..
Jemput click ye!
 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tips kecantikan kulit wajah

Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua rakan pembaca blog saya. Terima kasih kerana sudi meluangkan masa untuk kita jenguk sebentar sedikit tips kecantikan kulit wajah..Emm..kecantikan dan wanita itu tidak dapat dipisahkan. Semua wanita pasti ingin kelihatan cantik kan..Terutamanya cantik di mata suami!!..Mari kita tengok apakah tips yang kita boleh lakukan untuk kelihatan cantik secara semulajadi tanpa perlu make up tebal..

Anda inginkan kulit wajah gebu menawan?

Cubalah petua-petua di bawah:

Petua Menggebukan Wajah 1:
Lenyekkan buah tomato yang ranum kemerahan dan gosokkan di wajah dan leher. Biarkan selama 20 minit dan bilas dengan air suam. Amalkan selalu.

Petua Menggebukan Wajah 2:
Goreng beras pulut tanpa minyak hinggan bertukar warna menjadi kuning.
Kisar beras tersebut hingga halus. Kemudian campurkan beras bersama sedikit madu dan air perahan limau. Kacau hingga mesra.
Basuh muka dan oles campuran beras tadi ke seluruh wajah. Biarkan hingga kering atau selama15minit. Bilas dengan air bersih. Laku kan seminggu sekali.

Petua Menggebukan Wajah 3:
Sapu susu segar pada muka dan gosok-gosokkan seperti membasuh muka hingga rata. Biarkan hingga kering dan bilas dengan air suam.
Lakukan 2 minggu sekali.

Ha..tentunya tak sabra nak mencubanya kan..Tunggu..nanti dulu..Saya ada lagi petua khas untuk kulit sihat dan cantik dari dalaman..Kecantikan akan terserlah bila struktur sel-sel kulit juga sihat dari dalam..Ingin dapatkan sel kulit yang sihat dan berseri??

Cubalah supplement di bawah..Hasilnya memang awesome!!..Suami pasti teruja..

Jom tengok testimoninya pulak..



Testimoni diri sendiri: Yg ni testimoni sy sndri.ms ni nk kuar g pasar je dgn anak2..Pung pang pung pang..x sempat nk berbedak2..tp ttp confident tanpa secalit bedak pun di muka..Ia satu anugerah n bonus utk sy.Alhamdulillah..


Anda tidak percaya??Rugi jika tidak mencubanya dan memberi peluang pada diri sendiri untuk dapatkan kulit yang cantik dan sihat secara semulajadi tanpa bahan kimia..
Tunggu apa lagi! Jom dapatkannya. Hubungi saya untuk dapatkan harga yg cukup best!


Hairunissa bt Jopri
0193584312

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Cara mengatasi masalah darah tinggi

Tahukah anda antara penyakit senyap yg cukup merbahaya ketika ini adalah darah tinggi..Setiap org mempunyai jantung untuk mengepam dan berfungsi dengan baik. Jantung akan menguncup dan berehat untuk menghasilkan tekanan yang membawa darah ke seluruh badan. Setiap orang mempunyai tekanan yang berbeza-beza. Masalah tekanan darah tinggi mestilah dirawat dengan segera supaya tidak menyebabkan stroke dan juga kematian.



PUNCA?

Antara punca darah tinggi:-

a)Cara hidup yang tidak aktif
b) Obesiti
c) Umur > 35 tahun
d) Faktor keturunan
e) Pengambilan garam berlebihan
f) pengambian alcohol/ rokok

CARA ATASI?

  • Amalkan pemakanan yang sihat
  • Kurangkan pengambilan lemak dan garam
  • Senaman berkala
  • Dapatkan berat badan yang ideal
  • Berhenti merokok
  • Pengambilan supplement yang bersesuaian
Walaubagaimanapun, darah tinggi dapat diatasi dengan mengamalkan pengambilan supplement sebagai ikhtiar untuk mencegah dan merawatnya..


Antara testimoni yg berjaya mengawal darah tinggi dengan set Darah tingi Shaklee



Semoga sedikit perkongsian ini dpt memberi peluang kepada rakan pembaca blog supaya menikmati hidup yang lebih sihat dan ceria tanpa terlalu bergantung kepada ubat hospital..
Anda nak cuba??Nak hadiahkan untuk diri sendiri atau mak ayah??

Hubungi saya untuk sebarang konsultasi percuma

Hairunissa bt Jopri
0193584312
FB page : Jom Sihat Selalu
FB : Hairunissa bt Jopri

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...